心情处于低谷?当人在最低谷的时候心情调整_1
时间太瘦，好不经用，不知不觉中，半生已过 。
趟过半生，经历了世事繁华，褪去了年少浮华，方才恍悟：
过好一生的智慧，都藏在这4个“要”字里 。
01
情绪，要“控”
心理学上有个著名的“野马效应” 。
在非洲草原上，有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血 。
有些马不以为然，而有些则暴躁不已 。
最终那些愤怒的马儿在高声嘶嚎和相互踢打中死去 。
经专家研究发现，蝙蝠的吸血量根本不足以致马死 。
野马真正的死因，是暴怒和失控的情绪 。
生活中，我们难免遇到不如意的事，若是不管控情绪，就像暴躁的野马一般，最终买单的是自己 。
正如作家刘娜所说：
“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己 。”
《史记·楚世家》里记载了这样一个故事：
某天，楚国的女子和吴国的女子争采桑叶，楚女抢输了，气得回家找父亲，让父亲帮自己出气 。
楚父见状，叫上亲戚，就去找吴女的家人讨说法 。
两家见面后，大打出手，不小心闹出了人命 。
两国边邑的长官听说自己国家的人死了，一怒之下相互攻伐，最后楚国灭掉了吴国的边邑 。
吴王听到此事后，派了几万兵马讨伐楚国 。
结果，两败俱伤，两个国家自此也走向了衰落 。
原本友好的邻国闹到短兵相接，酿出了一幕惨案，矛盾的起源，不过是几片桑叶！
其实我们的生活中，也常常发生着类似的故事 。
因为控制不住情绪，一件小事就被无限放大，往往是伤人又伤己，甚至酿成惨剧 。
梁实秋曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜 。”
很多时候，那些让人抱憾终身的结果，大都是因为一时冲动，让情绪扰乱了心智 。
有句话说得好：生活里的苦，大多都是情绪种下的毒 。
放纵自己的情绪，它就会以最痛的方式来惩罚你 。
人这一生，谁都会有情绪，但是“一念天堂，一念地狱”，任何时候都要学会控制好自己的情绪 。
毕竟，把情绪控制好，才能把生活经营好 。
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【心情处于低谷?当人在最低谷的时候心情调整_1】02
欲望，要“少”
《庄子·大宗师》中说：“其嗜欲深者，其天机浅 。”
的确，一个人的欲望太多，过分贪婪，就会让自己错失很多福报 。
曾读过这样一则小故事：
国王很感激服侍自己多年的仆人，于是便对仆人说：
“你尽管向前跑，只要在日落之前绕一圈回来，围到的土地就全部归你 。”
仆人欣喜万分，不停地向前跑，太阳西落时分，他终于绕完一大圈，返回了原地 。
可惜的是，最后竟因过度劳累，倒在了地上，再也没能醒过来 。
穷尽一生，仆人得到的，也不过是埋他的七尺地 。
可见，如果一个人被欲望牵引，凡事求多求满，最终只会让自己陷入被动境地 。
在《红楼梦》中，智通寺有一副有名的对联，可谓震慑人心：
“身后有余忘缩手，眼前无路想回头” 。
这幅对联写的不仅仅是贾府，也是世人常态：
明明已经拥有很多了，却还是觉得不够，直到泥足深陷，才发现已经无路可走，想回头时但为时已晚 。
被称为南宋巨贪的右相陈自强，出身贫寒，一生致力于科考，以期改变命运 。
老年时终于位极人臣，但贪欲也随之达到了顶峰 。
徇私舞弊，买卖官职，送上来的公文，也要有“附加价值”才会被打开 。
积累了大量财富后，他本以为自己可以安享晚年，却没成想丑事败露，朝廷没收了他全部财产并将其流放 。
最终的结局，是在七十多岁的高龄时客死他乡 。
过多的欲望，是一切痛苦和悲剧的来源 。
欲壑难填，只会失守眼前的幸福；贪得无厌，断送的是自己整个的人生 。
人生下半场，学会给欲望做减法，不被声色犬马遮望眼，不为功名利禄所羁绊，让生活回归简单的幸福，平安喜乐度一生 。
03
低谷，要“熬”
曾在知乎上看到过一个提问：
人生的至暗时刻，该怎样度过？
点赞最高的回答是：
“别无他法，靠自己，咬着牙，熬过去 。”
是啊，人在低谷，最好的活法就是熬，唯有熬得住人生低谷，才有机会企及人生的巅峰 。
就像有句话说的：
天再黑，一定会有黎明到来的时候；路再远，一定会有抵达终点的时候 。
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