月经到来的时候，女性朋友的身体是比平常虚弱的，并且免疫能力也是较低，这时候需要注意好饮食的安排，尽量补充一些必要的营养 。月经期间是可以吃银耳莲子汤的，并且可以补充相应的营养 。
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经期能吃银耳莲子汤吗
经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择 。
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1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用 。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
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2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益 。因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能 。银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。
【?月经期间可以吃银耳莲子汤吗？】6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
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