先秦哲人有一句至理名言流传下来：“食、色，性也 。”人们不得不承认，性是一件自然不过的事情 。虽然孔子倡导节欲，但是也感叹道：“吾未见好德如好色者也 。”然而为了增加“性福”吃那些外来的助阳药物，倒不如接过老祖宗的棒子，用天然的食品来助性，不是更佳?
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归参炖雌雪鸡
原料与制法：当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量 。
宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净;将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可 。起锅时加味精、香油 。
服法与功能主治：吃肉饮汤，有条件者可经常吃 。本药膳适合于肾阳虚衰型女子性欲低下，临床表现为素体禀赋不足，下元寒冷，对房事毫无兴趣，形寒肢冷，神疲体倦，纳少便溏，月经量少，色淡，质稀，有时小腹冷痛，有时感阴部寒冷，面色苍白或萎黄，舌淡，苔薄白，脉沉迟 。若无雪鸡(生长于新疆、西藏等地)，可以小公鸡代替 。
夏草雌鸽补益汤
原料与制法：冬虫夏草10g，雌鸡1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量 。洗净冬虫夏草，用清水浸泡120min;宰杀雌鸽，去毛、内脏与血，洗净 。将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中，旺火烧沸，然后加料酒、细盐、生姜末，改小火，炖90min，起锅时加味精即成 。
【天然食品来助性 药膳可调理女子性欲低下】服法与功能主治：饮汤，吃肉与冬虫夏草，有条件者，可以常吃 。此汤温中益肾，固精壮阳 。适合于肾阳虚衰型女子性欲低下者服用，男性阳痿患者也可，但最好用雄鸽代替雌鸽 。
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