从冬至后的第19天开始 。三九天是指从冬至壬日开始数的三个寒天，是一年中最冷的时期 。具体计算方法是：以冬至为壬日为起点，每“九日”数一“九”，前九日为“一九”，后九日为“二九”，第三日九日为“三九”，第四日九日为“四九”，第五日九日为“”
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冬天最冷的时候一般出现在冬至之后 。表示立冬后进入了冬天 。进入冬天并不是就开始寒冷 。因此，地表下半年积蓄的热量还有能量，所以还不冷 。在冬天的季节，“冷是三九天”，冬至之前并不那么冷 。真正冷的是冬至之后，特别是“三九天”、“四九天” 。
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三九号从冬至后的第十九天开始计数 。计算方法从冬天冬至相当于壬日的日子开始计算 。冬至后，从第一个壬日开始叫“交九”，意思是寒冷的开始 。(每九天称一“九”，前九天称“一九”，后九天称“二九”，第三天九天称“三九” 。这样，到“九九”，即此时“桃花开”、“春深水暖” 。
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【三九天从什么时候开始算？】艾灸是中医养生疗法，一般在三十九日进行 。三九天灸的最佳时期是“三九天” 。“三九灸”是冬治“三九”中的独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸” 。
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