现代社会的不断发展,人们越来越追求极致的完美,完美的人生,完美的容貌,完美的体格;这些都导致人们对于减肥的狂热,流入社会之中的各种减肥方法,药物让人眼花缭乱,应接不暇;出汗对减肥有极大的功效,正常情况下人们对于出汗是通过运动来实现,但现在市场上的出汉服大受追捧,同样我们不得不提出疑问,出汗服对减肥真的有用吗?
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1. 出汗服可以帮助减肥
汗就是由汗腺细胞代谢产生的,引起汗腺活动的一般刺激是热 。一般情况下,运动负荷量越大,持续时间越长,排汗量就越多 。体温适度增高对运动有利,(这个就像发动机工作前需要预热一样)过高的话就不行了,(参考发烧的时候,体温高,肌肉酸痛力)于是肌体的调节机能就发威了~它会通过各种不同途径向体外散发热量,排汗即为其中之一 。
出汗服表面为PVC涂层,内衬材质为聚酯纤维 。这两种物质的特质是密度高不透气,从而达到让人身体大量出汗以代谢热量的目的,从而达到减肥的效果 。
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2. 出汗服对人体会有很大伤害 。
长时间的运动就会有头晕、恶心、虚脱、类似发烧的感觉,会给身体带来伤害 。
排汗服就是伪科学,害人的东西,会造成身体严重脱水 。这东西本末倒置,企图控制结果来影响原因 。
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3.正确减肥方式
运动时要穿透气、纯棉吸汗、宽松的衣服 。适合运动减肥为重点 。出汗≠减脂
【出汗服对减肥有用吗?】出汗≠运动效果只有当运动是依靠脂肪氧化供能,且这种供能方式占人体总能量代谢的大部分时,人体的排汗量才是衡量消耗脂肪的多少 。
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