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用料、
螃蟹(邓金斯蟹)、魔芋丝、绿豆芽、芫荽(香菜)、干辣椒、花椒、老干妈香辣酱、生姜、葱白、料酒、蚝油、香醋 。
【魔芋香辣蟹】做法、
1、各式材料洗净、备齐;
2、用专用工具将螃蟹处理成适当大的块;
3、锅里加入适量油烧热 , 加入干辣椒、花椒、老干妈香辣酱、生姜、葱白小火煸出香味;
4、倒入处理好的螃蟹翻炒 , 喷入适量料酒;
5、加入绿豆芽、魔芋丝翻炒均匀 , 加入蚝油和少许水焖煮片刻;
6、收汁 , 放入芫荽段、滴入几滴香醋即可 。
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提示、
1、螃蟹购买前大多是蒸好的半陈品 , 如果鲜活的自己处理要注意安全;
2螃蟹处理的时候 , 较大的蟹脚等部位 , 要用工具压裂 , 这样容易更容易入味;
3、活螃蟹一般焖煮到螃蟹壳变红后 , 再继续焖几分钟就熟透了;
4、魔芋富含膳食纤维 , 有助消化 , 是减肥保健之佳品;
5、老干妈香辣酱、蚝油都含有盐份 , 注意用量以免过咸 。
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