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魔芋香辣蟹

健康知识魔芋香辣蟹


魔芋香辣蟹

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用料、
螃蟹（邓金斯蟹）、魔芋丝、绿豆芽、芫荽（香菜）、干辣椒、花椒、老干妈香辣酱、生姜、葱白、料酒、蚝油、香醋 。
【魔芋香辣蟹】做法、
１、各式材料洗净、备齐；
２、用专用工具将螃蟹处理成适当大的块；
３、锅里加入适量油烧热 ， 加入干辣椒、花椒、老干妈香辣酱、生姜、葱白小火煸出香味；
４、倒入处理好的螃蟹翻炒 ， 喷入适量料酒；
５、加入绿豆芽、魔芋丝翻炒均匀 ， 加入蚝油和少许水焖煮片刻；
６、收汁 ， 放入芫荽段、滴入几滴香醋即可 。
魔芋香辣蟹

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提示、
１、螃蟹购买前大多是蒸好的半陈品 ， 如果鲜活的自己处理要注意安全；
２螃蟹处理的时候 ， 较大的蟹脚等部位 ， 要用工具压裂 ， 这样容易更容易入味；
３、活螃蟹一般焖煮到螃蟹壳变红后 ， 再继续焖几分钟就熟透了；
４、魔芋富含膳食纤维 ， 有助消化 ， 是减肥保健之佳品；
５、老干妈香辣酱、蚝油都含有盐份 ， 注意用量以免过咸 。
魔芋香辣蟹

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