脖子后面的肉厚怎么消 _瘦身

脂肪是身体内必不可少的，当体内脂肪过多的时候也会出现明显性的肥胖。脂肪的分布部位有很多，因此引起肥胖的部位也各有不同。脖子可以说是身体最细的一个组成部分，因此当脖子又短又粗或者可以说是肉厚的时候是非常影响美观的，那么脖子后面的肉厚怎么消？

文章插图

1.颈部脂肪
颈部很容易积存多余的脂肪，出现双下巴，或在脖子周围形成难看的肉褶，使人显得笨拙和苍老；骨瘦如柴的人颈部干瘪，胸上部的锁骨突出，看上去确实有点可怜。如果颈部不美，你不仅要常穿高领上衣，即使戴上漂亮的项链也光泽不显。颈部肌肉分布多而密，主要有浅层的颈阔肌、胸锁乳突肌、舌骨上下肌群和深层的头前直肌、头侧直肌、头长肌、三斜角肌等。颈部的健美运动对人生命活力起着积极的作用，它能够促进头部血液畅通，对大脑和头发很有益处。从美观的角度考虑，颈部肌肉不要求练的很发达，以活动自如，不臃不瘦为易。