春季 ， 不规律的作息时间加之气温骤降容易引起流感 。那么在这寒冷的春季感冒了怎么办呢?下面小编为大家推荐四款治疗春季感冒的药膳 。
【预防感冒药膳食疗粥】
文章插图
一、紫苏薄荷粥
紫苏6克 ， 薄荷4.5克 ， 生姜6克 ， 粳米70克 。将紫苏、薄荷洗净切碎 ， 与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻 ， 趁热服食 。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用 。
二、面粉红糖粥
小麦面粉适量 ， 水适量 ， 加温至粥熟 。生姜5片 ， 连须葱白2根 ， 均压碎为泥 ， 红糖适量 。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中 ， 乘热服下 ， 加被取小汗 。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜 。
三、三白粥
白萝卜100克 ， 白茅根60克 ， 连须葱白20克 。均去土洗净 ， 捣如泥 ， 加红糖、面粉、冷水适量 ， 加热煮沸 ， 乘热服下 ， 取小汗 。此粥有宣肺解表作用 ， 可作辅助治疗 。
四、辛夷花茶
辛夷花2克 ， 苏叶6克 。在春季采未开放的辛夷花蕾 ， 将其晒至半干 ， 堆起待内部发热后再晒全干 ， 苏叶切碎 ， 用白开水泡二药代茶饮 。每日1剂 。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用 ， 于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用 。
推荐阅读
- 女人每天喝醋能预防妇科疾病
- 病毒性感冒
- 运动后第二天肌肉会酸痛的预防办法？
- 如何防感冒？居家实用生活妙招
- 这样做更能巧妙预防晕车哦！
- 打完疫苗能吃感冒药吗
- 鼻子流白色鼻涕
- 脚癣的治疗方法 如何预防脚癣
- 预防颈椎狭窄脑供血不足的方法
- 吃什么可以预防血栓，五种食物保护血管健康