食疗方法
文章插图
1、去斑美肤汁
取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周2-3次 。
2、去斑油菜柠檬雪梨汁
取油菜50克,柠檬1个,雪梨2个,共放搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周3-5次 。
3、去斑胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升-30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用 。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A 。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
4、去斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用 。材供中含有丰富的维生素C,每100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作用 。
5、去斑西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失 。
6、去斑果菜美肤汁
香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量 。将前4种果菜洗净,搅汁,滴入柠檬汁饮用,每日1次 。有笑颜增白功效 。
去斑偏方精选
去斑偏方1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净 。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤 。
去斑偏方2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用 。
去斑偏方3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失 。
【食疗去斑的小偏方】去斑偏方4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用 。去斑偏方5、 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用 。去斑偏方6、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了 。
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