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在周末收看一档综艺节目来放松一下 ， 是很多人的习惯 ， 在5月20日这天 ， 宣传的沸沸扬扬的《乘风破浪的姐姐》第三季准时上线了 。
虽然浪姐的热度很高 ， 但是对于只喜欢看搞笑综艺的观众来说 ， 每周五晚上的《奔跑吧》才是重头戏 ， 这已经是跑男陪观众走过的第十季了 ， 它陪伴了许多人的青葱时光 。
这几年跑男的质量有明显的下滑 ， 导演组也一直在想办法 ， 通过频繁的更换常驻嘉宾来试探观众的口味 ， 其实这是治标不治本的 ， 想提升节目的质量 ， 最重要的是内容而不是明星 。
好在新一季的跑男内容还不错 ， 娱乐性增强了 ， 刻意煽情的时刻减少了 ， 而且这一季保留住了蔡徐坤和沙溢 ， 他们一位是流量担当 ， 一位是搞笑担当 。
这两位的留任对节目非常关键 ， 他们守住了节目的下限 ， 很多观众就是冲着他俩而来的 。
【周深|蔡徐坤的“稳重”，周深的“情商”，让《奔跑吧》口碑封神】
再加上新成员周深和白鹿 ， 这一季的阵容还是很有看点的 ， 首期节目由于飞行嘉宾众多导致镜头分配不均与 ， 导致每位成员都没有什么发挥的空间 。
等到第二期节目的时候镜头的分配就比较合理了 ， 内容的可看性上也比第一期强很多 ， 一上来就是刺激的名牌大战 。
在这期节目中大家发挥的都不错 ， 其中有两个人的表现很值得关注 。 一位是蔡徐坤 ， 另一位就是周深 。
这两位的表现并不是最亮眼的 ， 他们没有沙溢那么搞笑 ， 也没有李晨话那么多 ， 但是他们却起到了锦上添花的作用 ， 这一期《奔跑吧》之所以口碑那么好 ， 离不开这两位的发挥 。
蔡徐坤的“稳重” ， 周深的“高情商” ， 让这期跑男直接封神 。
蔡徐坤自从加入跑男以后 ， 外界的质疑声就一直不断 ， 他话多的时候别人说他加戏 ， 话少了又说没综艺感 ， 认真做游戏会说他装酷耍帅 ， 不认真做游戏又会说他敷衍放不下偶像包袱 。
总之蔡徐坤做什么都会引起争议 ， 这就是顶级流量的明星的待遇 ， 他可以为节目增加话题和热度 ， 也会引来一些负面的声音 。
其实蔡徐坤已经从一开始的不适应 ， 到现在已经在跑男里可以很放的开了 ， 而且说话做事地方尺度把握的很好 ， 就比如这期节目 。
蔡徐坤、白鹿、郑恺、王鹤棣是一组的 ， 在考验默契的游戏中 ， 郑恺和王鹤棣一直在用动作引导白鹿 ， 其实这个行为是犯规的 。
因为游戏规则当女生答题的时候 ， 别人是不可以给提示的 ， 郑恺和王鹤棣明目张胆的给提示确实很好笑 ， 但不符合规定 。
此时有人说蔡徐坤偶像包袱太重啦 ， 看看郑恺和王鹤棣多有综艺感 ， 而蔡徐坤就在一旁偷笑 ， 他肯定是放不下偶像包袱不好意思加入郑恺和王鹤棣的模仿大队 。
其实不管蔡徐坤是不是放不下偶像包袱都不重要 ， 因为他的行为是正确的 ， 如果连他都加入模仿大队的话 ， 那么其他组的嘉宾将会更加肆无忌惮的违反规定 。
这样做的话游戏就会变得很混乱 ， 嘉宾破坏规则的行为在曾经的国民综艺《极限挑战》中经常出现 ， 但是《奔跑吧》与《极限挑战》最大的不同就是严格遵守规则 。
所有内容都必须在规定范围内进行完成 ， 而且跑男的导演姚译添性格偏温柔 ， 他镇不住嘉宾 ， 如果大家都破坏规则的话 ， 导演是没有能力控制场面的 。
蔡徐坤的“稳重”的行为帮了导演一个大忙 ， 也让这个游戏环节可以顺利的进行下去 。
周深在这期节目也有高光时刻 ， 他在最后时刻对毛晓彤的总结非常到位 ， 体现了很高的情商 ， 毛晓彤是第二期节目的飞行嘉宾之一 ， 她的运气似乎不怎么好 。
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