【这个时间晒太阳不瘦都难】
这个时间晒太阳会变瘦
西北大学范伯格医学院神经学研究副教授、论文合著者凯瑟琳·里德说：“起床晒太阳的时间越早 ， 体重指数就越低 。反之亦然 。”
受试者的平均年龄为30岁 。他们佩戴了腕带监测仪来测量光照量和睡眠循环 ， 并在为期7天的研究过程中做饮食记录 。研究发现 ， 曙光可影响体重指数的约20% 。
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