现在近视的人越来越多了 ， 除了遗传因素 ， 大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因 。小编向你推荐十六个保护视力的民间及中医偏方 ， 让你在食疗中提高视力 ， 减轻近视度数 。
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对近视眼 ， 中医方面大力提倡食疗 。以下是16个经过大量实践证明了的有效方法 。你不妨也去试试 ， 既可享受美味 ， 又可以缓解近视眼症状 ， 何乐而不为?
1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治：近视眼 ， 视物模糊 。
配方：鲫鱼一尾(约2000克) ， 枸杞10克 。
用法：将鲫鱼洗净去内脏 ， 和枸杞一起煮汤 ， 吃肉饮汤 。
按注：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可 。
2.牛奶鸡蛋饮(民间方)
【民间十六个偏方 对症药膳食疗防治近视眼】主治：近视眼 。
配方：鸡蛋1只 ， 牛奶1杯 ， 蜂蜜1匙 。
用法：将鸡蛋打碎 ， 冲入加热的牛奶中 ， 用小火煮沸 ， 鸡蛋熟后待温 ， 再加蜂蜜服食 。
3.猪肝蛋汤(民间方)
主治：近视眼 。
配方：猪肝150克 ， 鸡蛋1只 。
用法：将猪肝洗净切片 ， 入锅内加油煸炒 ， 烹黄酒 ， 加水煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 加盐少许 ， 服食 。
4.银杞明目汤(民间方)
主治：肝肾两虚之近视 。
配方：银耳20克 ， 枸杞20克 ， 茉莉花10克 。
用法：上述各味水煎汤饮 ， 每日1剂 ， 连服数日 。
5.枸杞炖猪肝(中医验方)
主治：近视眼 ， 迎风流泪 。
配方：枸杞子20克 ， 猪肝300克 ， 食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许 。
用法：用猪肝洗净 ， 同枸杞放入锅内 ， 加水适量煮1小时 ， 捞出猪肝切片备用 。油锅烧热 ， 葱、姜炝锅放入猪肝片炒 ， 烹白糖、黄酒兑入原汤少许 ， 收汁 ， 勾入淀粉 ， 汤汁明透即成 。
6.醒目汤(中医验方)
主治：近视眼 。
配方：枸杞10克 ， 陈皮3克 ， 桂圆肉10个 ， 蜂蜜1匙 。
用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好 ， 然后与桂圆肉一起 ， 放在锅内 ， 加水适量 ， 煮沸半小时后 ， 取桂圆肉及汤 ， 并加蜂蜜 ， 当点心吃 。
7.羊肝粥《中医脏器食疗学》
主治：肝血不足所致的近视、目昏等症 。
配方：羊肝一具 ， 葱子30克 ， 大米30克 。
用法：将羊肝切细 ， 大米淘净 。先将葱子水煎取汁 ， 加羊肝、大米煮为稀粥 。待熟后调入食盐适量服食 。
8.猪肝羹《圣惠方》
主治：血不养肝 ， 远视无力 。
配方：猪肝125克 ， 葱白15克 ， 鸡蛋1个 ， 豉汁适量 。
用法：将猪肝切成薄片 ， 葱白去须根 ， 切成短节 ， 入豉汁中作羹 ， 临熟 ， 将鸡蛋打破 ， 混匀蛋白蛋黄 ， 入汤内成羹 ， 单食或佐餐服食 。
9.桂杞山萸眼(中医验方)
主治：近视 。
配方：桂圆肉15克 ， 枸杞子15克 ， 山萸肉15克 ， 猪(牛、羊)眼1对 。
用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之 。
10.菠菜猪肝汤(民间方)
主治：血虚视力减退 。
配方：菠菜125克 ， 猪肝125克 ， 熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量 。
用法：菠菜洗净 ， 在沸水中烫片刻 ， 脱去涩味 ， 切段 ， 将猪肝切成薄片 ， 与食盐、味精、水豆粉拌匀 ， 将清汤浇沸 ， 加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等 。煮几分钟后 ， 放入拌好的猪肝片及菠菜 ， 至肝片、菠菜煮熟即可 ， 佐餐常服 。
11.冰糖木耳(民间方)
主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清 。
配方：黑木耳适量 ， 冰糖适量 。
用法：将黑木耳洗净 ， 用清水浸泡一夜取出 ， 蒸一小时 ， 加冰糖 。每次用黑木耳6克 ， 冰糖适量 ， 睡前服用 ， 连服至症状缓解为止 。
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