养“人”从春天开始


养“人”从春天开始

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春暖花开,风和日丽,此时去野外放风筝,不仅使人心旷神怡,给生活增添乐趣,而且还能锻炼身体,增进健康 。
练力强体 。放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位,使全身得到锻炼 。从放风筝开始,人身肌体各部位都要在不同地运动着 。
当风筝上升、倾斜时,就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作,都是各部位肌体的运动 。
练气驱使 。春天一到,阳气升发,人体的气血便产生往外透发的趋势 。据《博物志》载:“引线而上,令小儿张口仰视,可泄内热 。”这时期活动身体,使气血运动加快,有利于人体健康和发育 。特别是老年人和儿童,入春后走出户外,在阳光明媚、空气清新之处放风筝,会使人春气升发有序,阳气增长有略,同时可接受紫外线的照射,促使阳光与皮肤的光合作用,促进骨骼的生长发育,增强抗病能力 。
【养“人”从春天开始】练心静秽 。放风筝可以陶冶情操,净化心灵 。仰观扶摇直上的风筝,可催人奋发向上,意气风发 。邓拓有首以放风筝抒发壮志豪情的诗:“鸢飞蝶舞喜翩翩,远近随心一线牵;如此时光如此地,春风送你上青天 。”清朝人轩治翁作的一首诗可撩拨起对春光秀丽的美好童年的回忆:“清池玉水绕山川,携手伴友放低鸳;杨柳轻拂意欲醉,疑是梦境回童年 。”


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