何叶配什么有减肥功效呢？

2022-05-20 健康知识怎么减减肥何叶

荷叶是荷花的叶子，其叶子表面积非常大，是一种大型的阔叶型植物，荷叶的叶绿素含量非常高，适合用来制作各种营养保健品。自古以来人们都有食用荷叶的传统，其中，利用荷叶来做减肥茶的立足非常多。下面就来看看何叶配什么有减肥功效的讲解吧。有兴趣的人士可以了解一下。

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荷叶搭配决明子、桑叶跟山楂和罗汉果，研磨制碎成一个配方茶简称“桑叶荷叶茶“，桑叶荷叶茶具有减肥通便、降三高的效果。茶中的荷叶能降低人对荤腥高热量食物的胃口，坚持喝能让人从易胖体质变成易瘦体质;山楂能减少脂肪在体内的吸收、降血脂;决明子能抑制脂肪合成，促进多余脂肪分解。桑叶能利水消肿，改善便秘，改善腹胀，降血脂;而罗汉果能双向调节肠道有润肠通便和防治肥胖的作用，并且加入罗汉果以后能使茶的口感更好。这5种植物一起配伍有相须作用，使得效果加强。
【何叶配什么有减肥功效呢？】1、荷叶切成细碎状，桑叶、决山楂、罗汉果也撕成小块。
2、将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮。
3、煮沸后再焖5分钟左右，去渣取汁即可饮用。
4、饮用方法：每天2次，每次在饭后一小时喝一杯浓茶。注意不要喝凉的，每天第二次饮用前可以先加热一下再喝。如果自制觉得不方便，可以喝袋泡茶。

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注意事项：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

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荷叶茶减肥原理：荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

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