阚清子|34岁阚清子失控大哭,只因暴食半块火腿,减肥人瞬间破防!

阚清子|34岁阚清子失控大哭,只因暴食半块火腿,减肥人瞬间破防!

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阚清子|34岁阚清子失控大哭,只因暴食半块火腿,减肥人瞬间破防!

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对于演员而言 , 因为上镜的需要 , 常常需要保持纤细的身材 , 才能在镜头中看起来苗条 , 因此 , 对体重的严格控制也成为每个女明星的必修课 。 近日 , 女明星阚清子为自己制定了“14天减肥打卡计划” , 并将减肥视频分享在社交平台上 。

视频里 , 阚清子从饮食到健身 , 尝试了多种减肥办法 。 第一天 , 阚清子用水果醋加水以及刮油茶当早餐 , 网友纷纷评论不要使用偏方 。 之后阚清子在专业人士的建议下 , 每天早上固定吃两个鸡蛋或喝一杯脱脂牛奶 , 饭菜多为面包、燕麦和水果 , 一天的菜单中 , 看不到像米饭这样的主食 , 晚上坚持夜跑 , 跟练刘畊宏体操 。

五天的时间里 , 阚清子的体重从55.13kg降到52.9kg , 原以为保持住体重就是胜利 , 但却因为暴食半块火腿而大哭 , 以至于晚上不敢称体重 。

她的每日视频分享吸引了一众网友 , 他们积极发言 , 有的在评论区打卡一同减肥 , 有的尝试阚清子所用的减肥产品 , 有的则结合自己的减肥经历 , 为阚清子支招 , 在阚清子大哭之后 , 网友安慰道:“姐姐不要有压力”、“姐姐原来你也会这样 , 调整好心态 , 加油”、“不算暴食啊 , 甚至感觉吃的还有点少” , 大概是同样的经历会感同身受 , 网友们的评论也十分暖心 。

【阚清子|34岁阚清子失控大哭,只因暴食半块火腿,减肥人瞬间破防!】目前(5月19日) , 阚清子的减肥计划已经进行到第八天 , 希望14天以后的她可以如愿以偿 , 达到自己想要的体重 , 也希望广大网友们追求健康的减肥方式 , 不要急于求成 。


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