导读：下面为大家介绍两款食疗降脂的健康美味菜心马蹄虾此菜中的主料有河虾精肉鸡蛋清香干富含高蛋白质食物 ， 有修复肝细胞的作用 。【2款食谱减肥又美味】
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美味食谱 ， 享受美食轻松减肥就靠它们了 。做法很简单 ， 在家可以动动手哦 。
预防脂肪肝宜清淡饮食 ， 不要习惯于炸、炒、煎等 ， 可改用清蒸和微波炉烹制 ， 可减少脂肪的过多摄入 。下面为大家介绍两款食疗降脂的健康美味
一、菜心马蹄虾
此菜中的主料有河虾、精肉、鸡蛋清、香干富含高蛋白质食物 ， 有修复肝细胞的作用 。青菜心富含维生素和膳食纤维 。香菇和调料中的蒜头有降脂的作用 。
二、银钩肉味海带
此菜海带味咸、性寒 ， 每百克含蛋白质8.2克 ， 有丰富的维生素和矿物质 ， 再配一点瘦肉和虾仁（瘦肉和虾仁含高蛋白低脂肪）营养更好 。
海带中的甘露醇可降低血液的粘稠度 ， 减少脂肪积聚 ， 是极好的预防高脂类疾病的保健菜肴 。美味好吃 ， 轻松减肥 。
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