小满节气吃什么滋补，推荐五大食物 _节气

5月21号就是小满节气，这个节有很多的朋友都会滋补哦，据说小满节气不滋补，身体很容易会衰老哦。那你知道小满节气吃什么来滋补呢?其实不少的食物都是家常的，下面就简单的推荐几种。
【小满节气吃什么滋补，推荐五大食物】

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第一：鸡肉
小满节气有不少的朋友都喜欢吃鸡肉，其实鸡肉是很适合夏季哦，鸡肉是低脂肪低热量高营养的食物哦，不仅仅可以帮助补充蛋白质，而且可以增加自身的免疫力，让你远离夏季疾病的困扰哦。
第二：鱼肉
吃什么可以滋补呢?其实鱼肉也是大部分人的选择哦。鱼肉是属于高蛋白低脂肪的食物，不仅仅可以增加记忆力而且还可以改善大脑的功能哦，在夏季天气炎热，很容易会导致大脑血氧供给异常哦，所以鱼肉是好的选择哦。

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第三：猕猴桃
小满节气建议多吃点猕猴桃哦。猕猴桃维生素含量多，同时还有膳食纤维哦。所以在小满节气想要美容减肥的朋友，猕猴桃是不错的选择哦。而且它还可以增加免疫力哦。
第四：樱桃
小满节气吃什么可以滋补呢?其实樱桃是不错的选择哦。要知道樱桃中有很多的胡萝卜素，它可以帮助保护眼睛，避免贫血哦。而且樱桃还有维生素C以及有糖等等营养哦。