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- 认真洗头皮、洗头发
①洗头发前先用梳子把头发梳顺
②先用温水冲洗头发
③洗头发后用厚毛巾包裹 ， 而不是摩擦头发的方式来
吸吸千水分 ， 对头皮进行按摩
④从后脑勺开始吹头发 ， 用热风吹到9成干 ， 转冷风吹
通过降温使舒张的角质层收缩 。
2.对头发要温柔 ， 减少牵引、拉扯
3.防晒：比如戴帽子、打伞 ， 避免太阳直射
4.减少对头发的伤害
①用成分更温和的氨基酸类洗发水
②少烫染
③扎头发不能太紧
④经常变换发型和发缝位置
（⑤吹头发离远一点
⑥做饭油烟多时也可以戴上浴帽防油烟
5.给头发更多呵护
①每周一次发膜护理 ， 也可去理发店
②两个月修剪一次发尾
③每次洗完吹干精油涂发尾
④每天认真按摩头皮5分钟
⑤枕巾用真丝制品 ， 减少对头发的摩擦
6.吃有营养的食物 ， 好好睡觉
7.护发人士的必备清单
宽齿梳、宽柄圆齿按摩梳、干发帽、蒸汽加热帽、护发精油
这些皂基洗发水里含有丰富的皂基表面活性剂 ， 导致清洁能力很强 ， 且刺激性强 。 如长期使用 ， 在去油的同时也去掉了保护头皮的油脂 ， 使头皮干燥发痒 。 选择氨基酸、两性离子、非离子表面活性剂 。 其优点是温和、无刺激、无残留 ， 但缺点是清洁能力比皂基表面活性剂差一点 。 常见的氨基酸表面活性剂有：甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰基谷氨酸钾、椰油酰基谷氨酸钠、椰油脂酰基谷氨酸TEA盐、月桂酰基谷氨酸、椰油酰甘氨酸钾 。
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