红薯有超强腹饱感
【红薯味的红茶,红茶中的地瓜味】红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用 。
红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多 。
全文摘要
本发明的红茶红薯粉，由红薯全粉、植脂末、乳粉、红茶粉组成，各组分的重量百分比如下红薯全粉60%70%、植脂末15％25％、乳粉5%10%、红茶粉5%10%，经配料、混合制成 。
用本发明的红茶红薯粉制作红茶红薯泥焙烤产品时简单、方便、快捷，红茶红薯粉加定量的热水就完成了配料过程，省去了红薯去皮、切片、蒸煮等原料预处理过程及配料时每种原料都要称量、再混合、配制的麻烦，大大简化了制作过程 。
由于本发明的红茶红薯粉是粉状产品，更易于贮存和保管 。
用本发明的红茶红薯粉制备的红茶红薯泥焙烤产品外观诱人，口感细腻，具有浓郁的烤红薯焦香，兼有奶香及红茶香，是一种色、香、味俱佳的焙烤产品 。
蒜茸红薯叶
生产原材料疫苗嫩红薯叶400克，蒜头30克，素油15ml，食盐、米酒、鸡精、酸菜鱼火锅、色拉油各适当 。
生产作法疫苗血压将嫩红薯叶茎清洗，放进开水锅中焯后捞起来用冷水洗澡，切割成段 。
大蒜剥皮倒成茸 。
血液炒菜锅置火上，放素油烧至四成热，放人蒜茸炒成香气，添加嫩红薯叶茎煸炒，添加酸菜鱼火锅、食盐、米酒炒进味，添加鸡精、色拉油，撒上剩下的蒜茸翻拌即成 。
什么叫地瓜味呢
“地瓜”是南方方言的叫法，多指红薯，因富含淀粉，吃起来十分香甜 。
所谓“地瓜味”，实际上指的就是那种太过于熟腻的甜香味 。
红茶品类中这种类似“地瓜味”的香甜味道，其实很常见 。
不少正宗的地域性红茶，其正宗口味就是一口香甜可口 。
譬如：云南的滇红茶、福建福安的坦洋工夫红茶 。
红薯养胃去积
红薯性平，味甘，补脾益气 。
《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏 。
”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥 。
很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致 。
红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用 。
红薯叶的食用方法
清炒红薯叶，红薯叶可以清炒以后食用，在清炒以前要准备新鲜的红薯叶，把它用清水洗净以后切成段状，在炒锅中放油以后加热放葱和姜丝炒出香气，加红薯叶炒软，再放盐和鸡精以及香油提味，炒匀以后直接出锅装盘 。
蒸红薯叶，红薯叶子还可以蒸着吃，在蒸以前要把鲜嫩的红薯叶洗净去掉水分，用手把它们揉软，加入适量的面粉调匀，然后再放麻油和食用盐再次调匀以后放到盘子中入蒸锅，隔水蒸制，蒸熟以后取出搭配适量的蒜泥一起吃，味道特别好 。除了这些食用方法以外，红薯叶还能做汤也能和鸡蛋一起煎饼吃 。
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