不少人都听过这么一句话 ， 一天一苹果 ， 疾病远离我 。苹果是好东西 ， 对我们的健康大有益处 。但是不是所有人都能吃的 ， 哪些人不能吃苹果呢？
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苹果的营养价值
降低胆固醇：保持血糖的稳定 ， 还能有效降低胆固醇 。
防癌抗癌：减少肺癌的危险 ， 预防铅中毒 ， 原花青素能预防结肠癌 。
血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能 ， 保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
促进胃肠蠕动：协助人体排出废物 ， 减少有害物质对皮肤的危害 。
维持酸碱平衡：苹果是碱性食品 ， 吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物） ， 增强体力和抗病能力 。
减肥：苹果会增加饱腹感 ， 饭前吃能减少进食量 ， 达到减肥目的 。
【苹果虽好，几类人却不能吃】下面为大家介绍吃苹果都有哪些注意事项吧 。
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