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巴尔扎克说过：有规律的生活原是健康与长寿的秘诀 。
早睡早起 ， 使人健康、富有、明智 。
时下太多的年轻人都无法过健康规律的生活 。
张艺兴也是如此 。 他的作息和生活方式都不是很健康 。
凌晨4点才睡觉睡眠问题 ， 似乎困扰着娱乐圈内太多的艺人们 。 陈伟霆自曝睡觉的时候 ， 身边不能有人 ， 还不能发出声音 ， 每一天晚上一定要听国际新闻才能入睡 。
王源自称每一天晚上都要听G故事才能睡着 ， 别人越听越害怕 ， 他是越听越困 。 妹妹张子枫都要到凌晨3点才睡觉 ， 何炅也是熬夜到了凌晨3点 ， 蘑菇屋里最正常的应该要属黄磊了 。
黄磊晚上躺床上一会就开始打呼睡着了 。 他在家里的时候是和小儿子同睡 ， 每一天基本都和儿子的生物钟是一样的 。 所以养成了非常健康的睡眠方式 。
和妹妹一样 ， 张艺兴每一天晚上都在熬夜 ， 到了凌晨4点才开始睡觉 。 之所以晚上 ， 一方面是因为身体太兴奋 ， 因为之前都是快节奏的生活 。 一下子到了慢节奏的蘑菇屋 ， 他还在调试自己的身体 。
另一方面 ， 张艺兴本来就喜欢熬夜 ， 他喜欢在深夜创作歌曲 。 张艺兴最大的愿望就是带着华语音乐走向世界 。
只是很难想象 ， 那么喜欢熬夜的张艺兴第二天居然还能那么有精神 ， 而且越来越年轻 。
娱乐圈内估计也只有张艺兴会那么没有偶像包袱 ， 他不仅素颜出镜 ， 而且头发凌乱 ， 还用发箍 。
空腹喝冰水除了爱熬夜 ， 作息方式也不好 。 在饮食方面 ， 张艺兴也有着很大的问题 。
每一天空腹起床就喝冰水 。 在蘑菇屋里的年轻人似乎都普遍存在这个问题 。 比如19岁的文淇和20岁的张子枫也非常喜欢喝冰水 。 黄磊并没有制止张子枫喝冰水 。
黄磊老师透露自己16岁的大女儿黄多多就喜欢空腹喝冰咖啡和冰水 ， 用他的话说是年轻人肠胃热 。
黄磊的这一句话其实是错误的 。 并非年轻人的肠胃热 ， 只是他们的饮食习惯不正确 。 著名中医徐文兵就说：早晨起床一定不能喝冰冷的东西 。
因为早晨一旦喝了冰冷的食物之后 ， 一整天肠胃都会不舒服的 。
曾仕强教授也说过：肠胃是后天之本 ， 是要靠后天去养的 ， 不能喝冰冷的饮料 。
【张艺兴|凌晨4点睡，空腹喝冰水，张艺兴突发肠绞痛发低烧：疑似得了重病】也许是在韩国当练习生的缘故 ， 张艺兴很喜欢早晨空腹起床喝冰水 ， 而且一加就是一大勺的冰块 。
这样的饮食习惯是非常错误的 。
反而 ， 黄磊的小女儿很养生 ， 黄磊自曝小女儿很喜欢吃温热的水 ， 每一次都会把水调到55度才去喝 。
肠绞痛海南 ， 似乎和张艺兴并没有太多的缘分 。 犹记得 ， 当年张艺兴和黄渤等人在海南录制某综艺节目的时候就晕倒了 ， 后来被黄渤送进了医院 。
这一次 ， 在海南 ， 张艺兴又一次生病了 。
张艺兴突发肚子疼 ， 他以为是拉肚子 ， 后来去了厕所 ， 却上不出来了 。 期间还发了低烧 ， 烧到了37.5度 。 生了病的张艺兴突然就从元气满满变成了蔫蔫的 ， 连走路都挺不起腰 ， 一路弯着腰走进了卧室 。
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