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蜂蜜红茶柠檬减肥,柠檬红茶减肥

茶知识

【蜂蜜红茶柠檬减肥,柠檬红茶减肥】柠檬红茶能减肥吗
许多人对减肥这个概念是很有兴趣的，而说到减肥作用最好的要数柠檬红茶了 。
但有些人会认为柠檬红茶的味道有些奇怪，所以这就看自己的口味了 。
可以在柠檬红茶中加点蜂蜜，增加一些淡淡的甜味更能让你接受哦 。
柠檬红茶的减肥效果可不是一般好，更是适合任何季节喝 。
柠檬红茶不仅减肥还有着很好的暖胃效果，但要注意的是千万不要把这柠檬红茶作为主食了，这样你会营养不均衡 。
想要减肥的话还是合理饮食加运动吧，那些只靠喝茶减肥不吃正餐的说法都是极不靠谱的，对你的身体也会有伤害 。
柠檬红茶搭配饮食一起喝才是最健康的方法，其具有淡淡的幽香味，对肠胃的调整以及消化都非常有好处，很适合饭后喝哦 。

柠檬茶的功效与作用
消除疲劳，柠檬茶可以部分消除痛感，因为其中许多的可吸收的维生素C，可以促进血液循环 。饮用时，可将柠檬切成薄片放入温开水中，向其中添加红茶、蜂蜜等，既可以保存柠檬中的营养物质又兼顾了红茶、蜂蜜等保养的功效 。
每天坚持在柠檬茶里加如碳酸氢钠（小苏打），有助于减肥，在减肥期间可以多加饮用 。但饮用柠檬茶要适量，一天不宜饮用超过1000毫升 。此外，早起后空腹喝下加入蜂蜜的柠檬茶，可以调节身体的酸碱度，还能清除宿便、排出毒素 。
注意事项，柠檬茶的酸性较强，胃酸者和胃溃疡者不宜过多饮用柠檬茶 。
玫瑰蜂蜜茶介绍
玫瑰蜂蜜茶 材料： 玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水 。功效：性平和、降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用哦 。

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材料：自己喜爱的红茶适量，柠檬片两片(如果有条件天天切鲜柠檬的更好，我懒的，就用干柠檬片了)，玫瑰花干两朵，蜂蜜适量 。
将红茶、柠檬片和玫瑰花干放在壶中，冲沸水，加盖，40秒左右倒出茶汤 。(入水+等待+出水，总共时间40秒左右)，学茶时，红茶的冲泡时间是45秒，不过这不是那么死板的，根据自己的饮茶习惯自己调整即可，我自己根据自己的习惯，现在都减到35秒左右了 。但沸水和加盖两个要求不能改变 。
往茶汤内根据自己的口味加入适量蜂蜜，搅拌均匀 。
将冲泡过的柠檬片和玫瑰花拣出放入回了蜂蜜的茶汤，一杯漂亮、养颜又减肥的柠檬红茶就做好了 。
柠檬茶的功效与作用DIY柠檬减肥茶
前言：柠檬红茶，饮品的一种，就是指以柠檬果片或加荼叶、纯蜂蜜、糖等调料冷挤而成的饮品 。
柠檬红茶能够协助清除身体废弃物，降低内毒素，推进瘦身效果…… 。
柠檬红茶，饮品的一种，就是指以柠檬果片或加荼叶、纯蜂蜜、糖等调料冷挤而成的饮品 。
柠檬红茶能够协助清除身体废弃物，降低内毒素，推进瘦身效果 。
将青柠檬在开水中略微侵泡一下，随后切成片泡茶，假如口味不太好，能够加上一些纯蜂蜜，夜里在做运动前喝，早上在做运动后喝，假如配搭能够加快点燃身体人体脂肪的lóng荷山茶花一同食用，减肥瘦身的实际效果事倍功半 。


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