轮滑护具的佩戴方法有哪些 _护具

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轮滑护具六件套是两个护膝、两个护肘和两个护掌，下面我们一起来看看轮滑运动的护具佩戴方法有哪些。

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轮滑护具的佩戴方法有哪些
六件套轮滑护具
在知道孩子穿轮滑护具之前，我们知道各种护具都有各自的功能:
【轮滑护具的佩戴方法有哪些】护膝:无论是初学者还是有经验的轮滑运动员，膝盖都是落地概率最高，摔倒时冲击力最大的地方。如果不穿防护服，很容易受伤。
护肘:很容易不小心划伤这个部位，尤其是练习一些高级动作的时候，比如向后走，不熟练会受伤。
手掌保护:初学者在滑倒时，由于支撑动作不当，经常扭伤手腕或抓伤手掌；轮滑运动员可能会偶尔碰伤，所以戴上保护手掌可以避免这些不必要的伤害。
头盔:大部分人可能觉得不需要戴头盔，但需要知道头部是最重要但也是最脆弱的部分，所以要采取最好的防护，排除任何受伤的可能。此外，还有专门的护膝，专为从事特殊轮刀运动的人设计，如U型板、滑杆、下楼、跳跃等。，并提供更高的覆盖率、更大的保护和更好的减震效果。
如何佩戴轮滑护具
一般来说，儿童轮滑护具的佩戴顺序不会太多，但护掌一定要最后佩戴。拿的时候千万不要拉的太紧，当然也不能松。应该是合适的，就是不会觉得紧绷，不适合肉痛。

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如何安全练习轮滑
大多数家长最关心的是轮滑的安全性。为此，我们还请教了程。程非常谨慎地指出，轮滑是一项风险很大的运动，在滑冰过程中做各种动作都存在不安全因素，所以要绷紧安全之弦，不要发生意外。
1.在学习轮滑的过程中，无论是在家、户外还是在训练中心，监护人都要陪他走到最后；
2.防护装置应完全磨损。去上轮滑课或做户外运动前，检查轮滑的轴和螺丝是否松动，如果松动要拧紧；
3.选择光滑的广场，避免水坑、沙子、砾石、铁栅栏、尖锐物体等。；
4.你不能在主干道上穿梭，以免造成不可挽回的伤害。而且《交通法》也明文规定，在道路上玩轮滑是违法的。
以下也需要家长注意。
1.选择轮滑就相当于选择摔跤，所以爸爸妈妈最好准备创可贴、双氧水(清洁伤口)、红药水、棉絮。
2.轮滑不仅要消耗能量，还要消耗水分，尤其是夏天运动的时候，经常会口渴。如何补充宝宝体内流失的水分也是需要注意的一个方面。
首先是饮用水的质量:尽量不要喝各种饮料，比如汽水；多喝白开水、绿豆汤、或1%淡盐水等。，以清热解暑，并及时补充因出汗而流失的钠。

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第二，避免喝太冷水:因为平时人的体温在37℃左右，运动后可以升到39℃左右。如果喝太冷水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛，血管突然收缩，导致胃肠功能紊乱，消化不良。
第三是饮水量:运动时出汗，喝水量自然大，但不能一次喝够，要分几次喝。一般一次饮水量不超过200 ml ，饮水间隔至少15分钟。另外，慢慢喝，不要太用力。
如何佩戴轮滑腕带
1.护腕主要包括硬壳护腕和软皮护腕。选择哪种保护者要根据个人喜好来决定。
2.佩戴腕带时，应系紧合适。如果太松，很容易掉下来，无法保护手腕；如果太紧，会影响皮下静脉的循环，但会影响运动的效果。
3.护腕不是万能的，它只能提高轮滑时的安全指数。
4.尤其是在学习轮滑的过程中，宝宝除了护腕之外，还要佩戴护腕、护肘、护膝、头盔等更好的防护装备。婴儿练习轮滑时需要父母照顾。