陈皮粥
需要的材料有:陈皮10克、大米小半碗 。
【陈皮加红茶功效,什么红茶健脾】将陈皮用温水洗一洗备用,大米洗净后用水泡30分钟陈皮加清水,大火煮开后小火煎20—30分钟左右 。
捞出陈皮,只取这个陈皮水熬粥将米倒入陈皮水里,熬至米烂即可食用 。
陈皮粥,消滞健胃 。
入脾、肺经,有理气健脾,燥湿化痰,降逆止呕之功效 。
用陈皮煮粥服用,其功效更甚 。
陈皮泡水方法
取陈皮少许（不得多于10克），用开水冲泡，代茶饮用，每日2-3次，直到痊愈 。
泡茶饮完后好连渣一起吃掉 。
或者陈皮加上姜汤，取生姜及陈皮各5克，砂糖少许，加400毫升的水，煎汤，分3-4次饮用 。
陈皮泡水喝主要能行脾胃之气 。
脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰 。
不少中药在煎服的时候也要加陈皮，作为药引子，可见陈皮功效不一般 。
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陈皮加乌龙茶的作用
陈皮20克，加适量开水泡乌龙茶，每次23次，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用 。
虽然陈皮加乌龙茶的作用较多，但忌饮用过量，一天不能饮用太多的量，否则容易对身体造成负面影响，适得其反 。
有关于陈皮加乌龙茶功效的相关话题就为大家介绍到这里了，相信大家看完了以上文章中所介绍的陈皮加乌龙茶功效已经对陈皮和乌龙茶有了更加深入的了解，爱好喝茶的朋友们不妨尝试一下用陈皮和乌龙茶搭配在一起饮用，可以滋润皮肤对皮肤好，也可以达到预防身体疾病的功效 。
健脾喝什么茶 姜茶类
生姜红茶，做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒 。红茶能够养胃 。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选 。生姜具有发汗利尿的功效 。
蜂蜜姜茶，做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜23汤匙即可 。经常饮用可温胃健脾 。
陈皮生姜茶，做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可 。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功 。
蜂蜜姜茶，做法：生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜23汤匙即可 。经常饮用可温胃健脾 。
牛奶红茶，做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
陈皮生姜茶，做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可 。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功 。
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