藏红花泡脚的功效与作用 _泡脚

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藏红花是一种名贵的中医药材，它能够增强体质，使体内防御能力下降。那么具体的藏红花的功效与作用有哪些呢？下面我们来简单的介绍介绍。
【藏红花泡脚的功效与作用】

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藏红花泡脚的功效与作用
藏红花，又称番红花和番红花，是鸢尾科番红花属多年生花卉，也是一种常见的香料。它是一种稀有的中草药，具有很强的生理活性。它的柱头在亚洲和欧洲被用作药物，具有镇静、祛痰和解痉的作用。用藏红花泡脚也成为现代人养生的方式之一。
藏红花泡脚的功效主要有降血压、软化血管、通筋活络等，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。藏红花足浴液通过沐浴吸收人体足部的皮肤表面粘膜、活化的皮下神经细胞和36个穴位，药物中的能量分子被吸收转化，引起人体整体药理作用，从而起到全面提高人体肌肉能量，增强人体免疫功能的作用。
然而，任何事情都有两面性。藏红花泡脚虽然作用很多，但对一些不适合的人作用不大，甚至有副作用。比如出现过敏痕迹和皮肤瘙痒。正常情况下，这种泡脚方式不会有明显的副作用。如有不适，建议及时去医院就诊，避免耽误病情。

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一种藏红花泡脚方法
藏红花花瓣或蚕丝可用于泡脚，每次用花瓣10片左右，蚕丝0.1-0.2g 。将适量的藏红花浸泡在沸水中，待水温降至40℃左右，人能耐受时再泡脚。
但也有医生认为藏红花是稀缺药材，具有养血不伤阴的特点。如果只是用来泡脚，那就是一种奢侈的浪费。如果你用真正的藏红花，用藏红花浸泡你的脚是奢侈的。因为藏红花一般几十块钱一克，建议用真藏红花泡脚的时候用一克三次。此外，市场上所谓的藏红花泡脚药袋和泡脚粉都不含藏红花，其主要成分是藏红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚可以一次多放。
总之，想要通过浸泡藏红花水来养生，建议每天泡脚一次，时间30分钟左右。活血通络的效果不低于使用真藏红花。

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藏红花泡脚注意事项
1.用藏红花泡脚时，热水温度不得超过50摄氏度。刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要放置一段时间，直到水温下降后再泡脚。
2.用藏红花浸泡双脚不超过半小时。长时间浸泡会增加心脏负担，对身体有害。
3.饭后半小时内不要泡脚。最好在饭后或睡前一小时泡脚。一般来说，最好在晚上5~7点泡脚，因为这段时间肾经活跃。记住不要空腹泡脚。