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熬夜喝红茶还是绿茶,晚上喝红茶好嘛

茶知识

伤害中枢神经
【熬夜喝红茶还是绿茶,晚上喝红茶好嘛】白领一族，上班熬夜的时候，都可以适量喝绿茶，因为绿茶中富含多种具有醒脑提神作用的物质，但是如果是长期喝绿茶，或者是长期在睡前喝绿茶的话，很容易就会出现中枢神经受到伤害的副作用出现了，长期以往，大家还会发现，喝绿茶非但没有好处，还会出现中枢神经持久力下降，神经容易虚弱等问题 。
对于众多的人群来说，喝绿茶是很有效果的，但是如果是长期喝，甚至是长期过量天天喝绿茶的话，很容易就会诱发不同程度的副作用，这一点大家还是要明确的，也要好好注意 。

晚上喝绿茶和红茶的不同作用
绿茶和红茶都有提神的作用，但绿茶能够缓解疲劳、防辐射，而红茶则较为平和，所以建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，茶多酚的含量虽少，但经过熟化过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。
但是最好少放茶叶，最多喝三杯即可，喝多了会给肾脏增加负担，影响睡眠质量 。
如果晚上需要加班熬夜的朋友，则可以选择绿茶，能有效缓解疲劳，放辐射，同时味道清爽，能给人愉悦的心情 。
只要是绿茶就是强碱性吗
绿茶是属酸性的还是碱性的啊?，茶是强碱性食物，当然能调体液的酸碱度，只要肠胃正常，不过量就一定无事的，不过最好夏天喝绿茶，冬天喝红茶，因绿茶性凉红茶性温 。
绿茶水是酸性还是碱性，绿茶属于碱性茶类，这和绿茶的生长环境、所含化学营养成分都是分不开的 。

天气炎热怎么养生
胃不好的人多喝红茶，红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好 。一般认为，红茶是“热性”的，特别适合肠胃较弱的人喝 。
女性适合喝花茶，花茶较适宜女性饮用 。它有疏肝解郁、理气调经的功效 。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期，性情烦躁，饮用花茶可减缓这些症状 。
经常熬夜喝绿茶，熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量 。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力 。普洱生茶也有同样效果 。
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普洱茶、绿茶、花茶，什么人适合喝一天之中绿茶、红茶、花茶全都喝吗冬天应该喝红茶还是绿茶 。
乌龙茶喝红茶，绿茶有什么区别吗 。
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