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相信许多宝妈都有这种感受 ， 产后整个人都变得迷迷糊糊的 ， 刚刚说过的事情一转眼就忘了 ， 前一秒还记着自己想要找什么东西下一秒就不知道要找的到底是什么 。 和别人说话的时候总是感觉跟不上趟一样 ， 尤其是产后想要学点什么东西那真是难上加难 ， 根本没有办法集中注意力 ， 想记的内容更是费好大力气最后也记不住 。 其实针对于这个现象 ， 也有一个比较贴切的概括 ， 就是“一胎傻三年” ， 难道怀孕生子以后都会变“傻”吗？
90后小陈是一位职场精英 ， 她工作出色 ， 每年都会拿到优秀员工奖 ， 平日里也比较乐于助人 ， 大家有什么不懂的都会来问她 ， 上司对她更是非常满意 ， 许多有难度的大项目都放心的交给她来处理 ， 事实上她也做的很好 。
【产后|“一胎傻三年”？记忆力差、注意力低，有科学依据，但也有区别】婚后小陈也没有放弃工作 ， 直到怀孕临近生产她才休息 。 产后因为没有人帮忙带孩子 ， 所以她一直到孩子一周半断奶后才找了保姆然后她重回职场 ， 可是重新投入工作中的她却有了很大的不同 。
相比于以前 ， 小陈这次回来好像什么也做不好了 ， 接连几个项目都出错 ， 开会的时候也抓不到重点 ， 每天稀里糊涂的 。 同事们都好奇她这是怎么了 ， 上司也很奇怪 ， 一开始觉得她可能是一年多没在公司需要一个适应期 ， 不过两个月过去了情况还是这样 ， 大家都说这可能是一孕傻三年的真实写照 ， 弄得小陈自己也非常苦恼 。
所谓的一孕傻三年 ， 其实包含着许多的调侃因素在里面 ， 认为女性只要一怀孕有了孩子 ， 智商就会随之降低 ， 这种认知对女性来说是不尊重的 ， 怀一胎傻三年的原因有迹可循 ， 并且这是有一定的科学依据的 。
怀孕生产后 ， 身边多了一个宝宝 ， 无论是谁 ， 对于自己孕育的这个小生命都有着非凡的爱意和牵挂 ， 即便是一开始没有打算要孩子但因为意外不得不接受现实的女性 ， 当孩子真正来到身边时 ， 那种自然的亲近和欢喜也无法避免 。 日复一日 ， 生活的重心也就全部转移到了孩子身上来 。
所以那些职业女性在带娃一段时间后重回职场时 ， 就会有一定的认知偏差 ， 难以从家庭的领域当中跳转到职场中来 ， 整个人也就显的有些慌乱和呆板 。
再有就是怀孕生产后 ， 女性一下子就变地忙碌起来 ， 带孩子日夜不分 ， 晚上哄孩子喂孩子给孩子换尿布 ， 白天照例做这些的同时还要趁着一点空闲时间洗衣做饭 ， 没有一刻放松的 ， 也没有多少时间可以休息 。 因为不停的有事要做 ， 大脑长期的处于一种紧张和疲劳状态之中 ， 时间长了自然也就会变得有些反应迟钝 ， 精神也做不到完全的集中 。
最后就是由于生理因素所导致的了 ， 相信不少宝妈都有体会 ， 怀孕后自己的情绪会经历一个比较大的波动期 ， 因为怀孕后体内激素飙升 ， 使得情绪受到影响 ， 喜怒无常波动极大；而生产后体内激素水平又陡然下降 ， 又会导致情绪低落 ， 整个人有些悲观同时对周围事物的反应显得有些呆板 。
基于这几个原因 ， 产后女性的变化也就可以解释了 ， 不过也并非所有女性都有这种情况 ， 也有一些女性有所区别 ， 她们产后仿佛没有过多的变化 ， 究其原因 ， 可能是因为以下这几种因素的影响 。
一些女性比较擅长于疏导自己 ， 平日里和家人朋友聊天 ， 不让自己陷入无休止的悲观遐想之中 。 并且通过聊天或者是关注一些社交软件来了解周围所发生的一些事情 ， 避免自己与社会脱节 ， 在带娃问题上积极的求助 ， 带娃过程也就随之变得得心应手起来 。
许多女性产后变得焦虑 ， 尽管晚上孩子不闹也睡不着 ， 所以一些女性就会练一些有氧运动来促进血液循环帮助睡眠 ， 或者听一些舒缓音乐来帮助入眠 ， 拥有一个良好的休息时间 。
最重要的是家人的支持 ， 如果身边的家人懂得理解和疼爱生产后的女性 ， 那么也会让女性的心胸更加开阔 ， 不被一些负面情绪所拖累 ， 同时也有更多的休息时间让自己的状态调整到最佳 。
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