7.香菇豆腐汤
干香菇25克 ， 水豆腐400克 ， 鲜竹笋60克 ， 豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量 。先将香菇洗净 ， 用温水浸发 ， 去蒂切成丝 。锅置火上 ， 下豆油烧热 ， 投入竹笋丝略炒盛出 ， 将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开 ， 投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开 ， 加精盐、胡椒粉 ， 用湿淀粉勾芡 ， 起锅后淋上香油 ， 佐餐食用 。具有益胃健脾、补虚损的功效 ， 适用于高血压、高脂血症、贫血、缺钙、病后体虚等 。
8.肝枸杞鸡蛋汤
猪肝枸杞鸡蛋汤猪肝100克 ， 枸杞子20克 ， 鸡蛋1个 。先将猪肝洗净切成片 ， 枸杞子洗净 ， 鸡蛋打人碗内 。再将锅内水烧开 ， 放入少量的生姜和盐 ， 先煮枸杞子 ， 约10分钟后放入猪肝片 ， 水沸后即可打人鸡蛋 ， 稍煮即成 。饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子 。具有养肝、补血、明目的功效 ， 适用于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养和治疗 。
总结：通过以上的叙述 ， 相信广大女性朋友们了解了喷血的症状以及原因 。在冬季这样寒冷的季节 ， 还在为贫血烦恼的女性朋友们 ， 还在等什么 ， 赶快试试小编给大家介绍的食疗法吧 ， 既健康又美味营养哦 。
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