如何健康洗澡要先洗脸再洗澡后洗头

人们在洗澡的时候一般顺序都是不对的,可能大部分的人在洗澡的时候都会选择先洗头发,然后再洗澡 。其实这种洗澡顺序是不正确的,因为头发要在洗澡快结束的时候再开始洗,这个时候头发已经彻底被水浸透,能够更好的清洁到头皮 。下面来看一下应该如何健康的洗澡呢?
洗澡的正确顺序:洗脸、洗澡、洗头 。

如何健康洗澡要先洗脸再洗澡后洗头

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【如何健康洗澡要先洗脸再洗澡后洗头】第一:洗脸
当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔 。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多 。
此外,沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸 。
如何健康洗澡要先洗脸再洗澡后洗头

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第二:洗澡
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出 。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量 。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得 。
但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好 。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松 。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压 。
第三:洗头
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净 。最后,用清水彻底冲淋全身 。
如何健康洗澡要先洗脸再洗澡后洗头

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结语:最健康的洗澡顺序应该是先洗脸,再洗身子,最后洗头发,如果你有先洗头再洗澡的习惯,为了健康着想,最好还是改过来吧 。


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