跆拳道训练方法详细介绍 _训练

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跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，下面我们一起来看看跆拳道培训方法详情介绍。

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跆拳道训练方法详细介绍
跆拳道学习总结1
一个月的跆拳道学习结束了。从一开始的痛苦，一次又一次的抱怨，到现在最后的不情愿。短短一个月的训练让我们充满了情感。
【跆拳道训练方法详细介绍】在许多人眼里，跆拳道是一项与武术、摔跤和柔道并列的竞技运动。然而如今，它与瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起，成为最具吸引力、最具现代感的健身运动之一，越来越多的年轻人加入到这项运动中，将跆拳道推向了时尚的舞台。虽然我学跆拳道的时间不长，但是我学到了很多其他科目学不到的非常重要的东西。如果有机会，我希望能继续在这方面学习，学到更多。
学习过程中的初步体会是，如果没有坚韧的意志，无论如何都无法以三天打鱼两天晒网的心态学好这项运动。因为跆拳道对韧带的要求极高，每天都需要在压腿中练习。如果今天有效，明天偷懒，以前的做法就会被烧掉。跆拳道学习的主要特点是用腿和拳头。学习跆拳道不仅可以提高和加强身体素质，还可以提高防身自卫能力。在和老师一起学习的过程中，我们不仅学习了跆拳道的基本动作，还体验了跆拳道运动及其精神。

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其次，跆拳道给人的印象很深，跆拳道练习者在任何场合比赛前总是鞠躬行礼。这是因为跆拳道练习者总是把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动要以礼为始，以礼为终。这一要求的目的是使跆拳道练习者在练习技能的同时不断提高自身的道德修养。跆拳道练习者通过向长辈、教练、老师、队友鞠躬，可以养成发自内心敬礼的习惯，从而培养尊重、谦虚、友好、宽容的态度，互相学习，培养自己不屈不挠的意识。
从最初的手脚不协调，到现在的整齐划一，完美的踢在手边；从一开始的抱怨到现在的舍不得走。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感受。我不认为没有这个机会，我们这些整天面对电脑的老师可能永远都不想尝试这么强大的运动。
小姐，为这一次画上一个完美的结局。我希望将来我们有机会穿上制服，打出漂亮的拳头。
跆拳道学习总结2
听说跆拳道是一项磨练人意志的运动，第一次选择这门课就是抱着这样的心态。一学期的体育课和俱乐部也让我真的很喜欢这项运动。我也意识到，不能简单地把它当作体育课或者健身的方式，更重要的是了解它的魅力和精神。
1.礼仪是最重要的
礼仪，跆拳道精神的前两个字，显示了它的重要性。中国是礼仪之邦，但跆拳道的敬礼程序却向我们展示了另一种礼仪文化。其实整个上课过程就是一个不间断的敬礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重和感恩的意识。人们需要互相尊重。礼仪从老师的强调变成了自我意识。以这种方式强化的礼仪和礼仪意识，对以后的生活和人生也有积极的影响。
2.理解并坚持
不学跆拳道，就不会有苦有累，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体验到另类生活的优雅与快乐。至少半个学期，我的腿一直生活在不断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始到现在一步一步的坚持。
跆拳道对身体素质的要求让一些学生感到灵活和恐惧。痛苦是不可避免的，但总会过去的。就像只有在生病的时候才能意识到健康的重要性，只有在遭受一点痛苦的时候才能知道自己身体的不足，增强体质，磨练耐心和力量。以前跆拳道消耗能量很大，但是临汾的夏天特别热，真的比较差。随着我们的刻苦训练，汗水也疯狂了，流进眼睛和嘴巴，流到地上，浑身湿透，但这些都没有成为退缩的借口。

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什么都不容易得到，跆拳道也不例外。同样的事情做两次，感觉新鲜；同一件事做很多次的时候，很无聊。多少节课被反复热身搞得筋疲力尽；我们可以看到教练做一条漂亮的腿是很容易的，但是经过不断的反复练习，我们还是没有到位，但是我们需要再次练习和复习。正是这种无聊，才能造就一个真正的跆拳道人。耐心和克制的品质来源于此，一个人良好的行为习惯也正是这样形成的。