跆拳道绑带方法详解 _绑带

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中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，下面我们一起来看看跆拳道腰带系法详情介绍。

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跆拳道绑带方法详解
一、跆拳道腰带系统方法
跆拳道绑带法第一步
选择合适长度和技术等级的腰带，两端对齐折叠。
跆拳道绑带法第二步
用手指按压中间折叠部分，在中间点留下折叠痕迹。
跆拳道绑带法第三步
中点与髋骨横向骨折腹侧中点对齐，肚脐左右，拇指向上，手指向下，手掌向内，在腰带后滑动，向后重叠按压。

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跆拳道绑带法第四步
右手内握，左手外握，双手交换皮带，向前滑动，右皮带一端往中点走，右手沿中点握住三条重叠的皮带，左手握住外皮带一端，从下到内穿过三条皮带。
【跆拳道绑带方法详解】跆拳道绑带法第五步
双手均匀拉至合适的松紧度，将下带的一端翻过来，做成弧形。
跆拳道绑带法第六步
用左手握住皮带的另一端，从下往上穿过。交换双手，各持一端，用力拉，理出结，使腰带优雅下垂。
二、跆拳道腰带的意义
腰带的颜色代表联系人的级别。从低到高依次为白带(10级)、黄白色带(9级)、黄色带(8级)、黄绿色带(7级)、绿色带(6级)、绿蓝色带(5级)、蓝色带(4级)、蓝红色带(3级)、红色带(2级)、红黑色带(1

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白带
白色的意思是空白，说明这是初学者，对跆拳道的理解也是空白。没有关于跆拳道的知识和基础。一切从现在开始，属于第一个新手。
白色和黄色腰带
经过一段时间的训练，练习者学习了跆拳道的基础知识，学会了一些基本技术，开始从白带过渡到黄带。
黄色腰带
黄色带是大地的颜色，就像植物在土壤中生根发芽一样。现阶段要打好基础，学习大地精神。
城市绿化带
绿化带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术蒸蒸日上，不断提高。
绿色和蓝色丝带
从绿带到蓝带，从业者的水平介于绿带和蓝带之间。

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蓝丝带
蓝色代表中等位置。在自然界中，蓝色属于天空的颜色，说明训练者已经完全进入跆拳道的门槛，具备一定的拳击技能。下面，我们一定要靠自己的努力在天空中成长，这有很大的发展潜力。
蓝色和红色腰带
修炼者水平略高于蓝带，红带略低，介于蓝带和红带之间。
红带
红色已经处于非常高的位置。红色是血的颜色，意味着危险。也就是说，如果训练者到达红带，就意味着这个人有非常强的攻击能力，这对大多数人来说都是非常危险的。同时也提醒对手面对红带要注意修养和控制。
红黑带
从业人员经过长时间的系统培训，完成了10级到1级的全部课程，开始从红带过渡到黑带。