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纯牛奶和红茶,红茶调饮茶

茶知识

牛奶红茶
材料：红茶25泡茶汤、纯牛奶100毫升；
【纯牛奶和红茶,红茶调饮茶】制作过程：首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀 。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量 。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用 。
功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量，缓解疲惫 。

牛奶红茶
材料：红茶2——5泡茶汤、纯牛奶100毫升；
制作过程：首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀 。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量 。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用 。
功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量，缓解疲惫 。
材料红茶叶3g，纯牛奶200ml，白砂糖3g，冰块少许 做法
先把红茶叶泡开，泡成红茶，颜色不要太浓也不要太淡 。泡2分钟即可 。
把纯牛奶倒进锅里煮开，冷却即可 。
把冷却过的牛奶和红茶混在一起，用勺子搅拌均匀 。
按自己的口味添加白砂糖，然后搅拌至糖溶解 。
搅拌好之后加入少许冰块，一杯香醇的奶茶做好了 。

红糖姜片奶茶
备料：红糖20-25克，斯里兰卡红茶1袋，黑白淡奶50ml（也可用纯牛奶），水200ml，全脂纯牛奶150ml，姜三片 。
做法：水倒入奶锅煮开后放入姜片，滚煮一下关火，放入茶包焖2-3分钟，再放入红糖搅拌均匀，倒入黑白淡奶和全脂牛奶搅拌均匀即可 。
用酸奶代替纯牛奶
酸奶由纯牛奶发酵而来除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB
VB
VB
VB12等 。
人们会认为酸奶比纯牛奶更有营养，而酸奶的味道比纯牛奶丰富，一些人就会用酸奶来取代纯牛奶 。
从其实从营养学角度来说，这两者差异不是很大 。
对于一些乳糖不耐的人来说，喝酸奶或许是一个好选择 。
脾胃虚寒、胃酸过多的人来说，喝纯牛奶会更好 。
酸奶喝春纯牛奶各有好处，两者并不能相互替代 。
红茶自制饮料
首先咱们准备好两盒纯牛奶，就买市场上的主流牛奶就可以了 。
尽量不要用国外的纯牛奶，因为国外的纯牛奶纯度比较高，工序处理比较少，不太适合中国人的体质，中国人喝了容易拉肚子腹泻 。
就用咱们国内比较知名的品牌就可以了，大概准备两盒左右 。
然后准备少许红茶茶叶，再准备少量白糖备用 。


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