世界防治肥胖日，总结导致肥胖的原因 _原因

你知道如今超重或肥胖有多严重吗?有数据显示我国有一半超重或肥胖。也就是两人中就有一个肥胖，可见肥胖是多严重。那你知道为什么会导致肥胖，而别人却是很瘦呢?在世界防治肥胖日来临之际，带你去了解肥胖的原因，找出原因才能更好的防治哦。

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这些原因导致肥胖出现
第一：饮食
我们都知道肥胖跟饮食有不少的关系哦，那不妨自己先想想自己的饮食吧。相信肥胖的人都是喜欢吃高热量的食物，都喜欢暴饮暴食。比如说总是吃宵夜，总是吃油炸的食物等等。那当你脂肪摄取过量，自然就容易导致肥胖以及脂肪肝等疾病出现哦。
第二：运动
【世界防治肥胖日，总结导致肥胖的原因】你自己的运动量大不大呢?相信多数的人都会说哪里来的运动量，一天的运动量都是可以忽略不计的。其实不少的人都是缺乏运动的，而当你缺乏运动时，脂肪无法燃烧，肠胃功能下降，无法及时的排出能量，因此就会导致越来越胖哦。