黄秋葵的功效和作用 _功效

文章插图
一说到秋葵，大家是不是立马联想到了它那特别的外貌呢？你还知道吗？秋葵不仅是外貌很与其他的蔬菜不一样，而且功效也是非常大得哦，下面我们来详细的介绍下秋葵的功效与作用。

文章插图
黄秋葵的功效和作用
(一)秋葵的功效
【性味】清淡；冷。
“归经”指肾、膀胱经。
【黄秋葵的功效和作用】【适应症】利咽通淋，减少泌乳，调经。主要表现为咽喉痛、尿湿、产后乳汁少、月经不调。

文章插图
(二)秋葵的作用
1.帮助消化和保护胃
黄秋葵的粘性物质可以促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃有益。
2.降低血脂
秋葵的粘性物质含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。
3.耐缺氧
能提高耐缺氧能力。
4.保护肝脏
黄秋葵中的果胶和多糖具有保肝和防止便秘的作用。
5.预防肠癌
黄秋葵的粘性物质含有50%的纤维素，有利于通便、解毒和防癌。

文章插图
6.补钙
黄秋葵是理想的钙源，因为它的钙含量与鲜奶相当，钙吸收率为50-60%，是牛奶的两倍。
7.减肥
秋葵是低能量食物，是很好的食疗食品。抗衰老:黄酮含量2.8%，具有抗氧化和抗衰老作用，可防治糖尿病。
8、肾脏
秋葵又叫羊角面包，美国人称之为“伟哥”，可见其补肾功效。能全面提升一个男人的精力和体力，绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王秋葵，是解决身体疲劳的最好方法。
9.消除疲劳
对于青壮年和运动员来说，经常食用可以消除疲劳，快速恢复体力，当然对所有人都有这个效果。
10.装饰
秋葵植株高大，夏秋开花，花朵大而美丽。适用于绿篱、墙角的点缀，可作为林缘、建筑、零星空隙的背景材料。

文章插图
黄秋葵的保鲜方法
10天，最好储存在7℃-10℃，储存期10天左右。不要让秋葵直接接触冰或冰水，一旦接触到冰，整个秋葵就会变软腐烂，失去原有的弹性口感。
最好在购买当天食用。如果需要保存，可以用白色报纸包裹，然后用塑料袋或保鲜膜包裹，放入冰箱冷藏。建议两天内食用，否则容易老化。
秋葵很容易被刮伤，刮伤后很快就会变黑，所以无论是挑选还是储存，都要单独拿放，不要挤压。最好先用保鲜袋包好再放进冰箱，尽量让它们平躺。