38周腰疼是怎么回事 _孕期

当孕妇的怀孕月份越大的时候，她们的身体负担也会越大，所以这时候腰部就容易出现疼痛的状况。但是孕妇腰疼不光是腰部负担过重造成的，还有可能是快要生产的时候腰疼和小腹胀痛所形成的。所以每一个腰疼的孕妇都要根据自己的怀孕月份来推测自己是不是快要生产了，那么怀孕38周的孕妇腰疼是怎么回事呢?

文章插图

孕38周腰酸背痛怎么回事
孕38周腰痛小腹疼的话，这种情况可能是快要生了，临产的时候会见红伴有规律的阵痛的。小腹痛要观察看看是否是宫缩引起的，如果是宫缩引起的话就需要观察看看是否是比较规律的。
不规律宫缩的话不能说明是快分娩的，可以继续观察看看的，也可以去医院做个检查看看的，需要继续观察看看的，注意观察看看就可以的，也要按时去医院做产检，如果是五分每宫缩一次的话就可以去医院待产的。
孕38周多腰疼如果没有见红和破水，应该问题不大，可以先去医院做彩超检查，如果胎儿，胎盘及羊水都正常的话，可以输硫酸镁抑制宫缩，保胎治疗，期间注意卧床休息，不能劳累，不要腹部用力，预防早产。
孕期缺钙会出现小腿抽筋等现象，但腰痛不一定是因为缺钙引起的。腰痛是孕期的正常情况，由多种原因造成。孕妇不要因为腰痛而急忙补钙，要先查清楚原因。孕期腰痛最好不要自己吃药，需要时在医生的指导下用药。腰疼轻微可以自行采取办法缓解，如果情况严重且伴有其他症状应及时就医。

文章插图

如何缓解孕期腰疼
1、坐姿：首先端正身体，保持上身笔直，两腿垂直平放在地面上，尽量向椅背靠近。可以在后腰处垫好孕妇枕，也可以将双腿放在比椅子稍矮的板凳上，来减少腹部对腰部的压力。另外注意避免身体过于紧绷，肩膀要保持放松。上班族的妈妈在工作时，可以调整办公桌与椅子的高度。休息时，可以伸个懒腰放松一下，别忘了站起来走一走。
2、站姿：眼睛平视前方，下巴向里收，挺胸收臀，腹部向前微移，两腿微微分开。从椅子上站起来时，孕妇要注意先伸直腿再慢慢起身，避免弯腰。行走时，身体重心放在脚尖，脚尖随脚跟先后着地。爬楼梯时，孕妇也要注意保持重心向前移，挺直腰部，脚尖先着地，建议扶着楼梯扶手。

文章插图

3、睡姿：孕早期可以采用仰卧睡姿，躺下时可在腰后垫一个薄一点的软垫子，这样可以让腰部更放松。孕中晚期(六个月后)最好采用左侧卧睡姿，避免仰卧睡姿。这时孕妇双腿自然弯曲，可以在下肢垫上软垫子，腰部肌肉会得到休息，可以缓解腰部疼痛。另外孕期千万不要采用趴卧睡姿，会压迫到腹中的宝宝。
【38周腰疼是怎么回事】经过以上内容的介绍，相信大家对孕妇腰疼这个问题已经有一定的答案了，孕妇腰疼不一定就是要生了，如果没有见红和破水，问题都不大，孕妇也不必过度紧张，在腰疼的时候，注意坐姿和左侧卧位将有助于缓解孕妇的腰疼，放松心情等待宝宝的到来吧。