蒜苗炒牛肉的实践
文章插图
蒜苗炒牛肉是我们多见的家常菜,那么作为一道普普通通的家常菜吃起来味道却并不普通噢,关键是做法也各有各的特色 。你会做蒜苗炒牛肉吗?下面我们一起来看看蒜苗炒牛肉的做法有哪些?
文章插图
一、蒜苗炒牛肉的鲜味
食物准备
牛肉、蒜苗、料酒、盐、食用油 。
方法步骤
1 。牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加入适量的盐和料酒,腌制10分钟左右;
2 。蒜苗洗净,切成小块;
3 。油锅预热,加入牛肉丝,翻炒至变色后再出锅;
4 。另起一个油锅,放入切好的蒜苗翻炒 。变色后,加入适量的盐和少量的水;
5 。大火三分钟后加入炒好的肉片,加入适量盐,翻炒均匀即可食用 。
文章插图
二、蒜苗炒牛肉的辣味
食物准备
【蒜苗炒牛肉的实践】牛肉、蒜苗、青椒、红辣椒、蒜瓣、食用油、鸡精、盐、生粉 。
方法步骤
1 。牛肉洗净切片,加入生鸡精腌制10分钟左右;
2 。蒜苗切小块,青椒、红辣椒切小块,大蒜切片;
3 。预热油底壳 。七成热,蒜片香,倒入牛肉,翻炒,翻炒均匀;
4 。另起一个油锅,放入蒜苗,加入适量盐,翻炒至变色,加入适量水;
5 。蒜苗7成熟后,倒入青椒、红辣椒、牛肉,翻炒均匀,用鸡精调味,勾芡 。
文章插图
三、蒜苗炒牛肉的酸甜口感
食物准备
牛肉、蒜苗、柠檬、黑胡椒、米酒、糖、香油、鸡粉、盐、酱油、生粉、生姜、大蒜、清水 。
方法步骤
1 。将牛肉洗净切成薄片,加入黑胡椒、米酒、糖、芝麻油、鸡粉、盐、酱油、生粉、生姜、大蒜,用适量的水腌制30分钟左右;
2 。蒜苗洗净切成小块,柠檬切成4瓣;
3 。热油,炒姜,炒牛肉至牛肉变色,倒入蒜苗炒1分钟,即可上菜;
4 。挤柠檬汁倒在牛肉上 。
文章插图
四.蒜苗炒牛肉的营养
1 。牛肉富含高蛋白,脂肪含量低 。牛肉具有补中益气、补脾胃、强筋骨、提高机体抗病能力的作用;
2 。计算面有激发脾气,消除积食的作用 。还具有良好的杀菌抑菌效果,能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病 。
推荐阅读
- 白菜炒牛肉的方法白菜炒牛肉的营养价值
- 牛肉粉丝的做法
- 番茄炖牛肉的制作方法番茄炖牛肉的营养价值
- 红茶冲了放久变黑,妈妈炒柠红茶的功效
- 低血压能吃红茶吗,孕妇可以吃普洱茶炒的菜吗
- 炒红茶需要加添加剂吗,红茶是否可以加蜂蜜
- 红茶发酵后要炒制吗,从发酵茶来看红茶属于什么茶
- 洋葱和虾米一起炒吗
- 红茶不撒,制作红茶用锅炒多少温度
- 蚕豆炒什么好吃