胡萝卜中所含有的胡萝卜素对人体来说是必不可少的微量元素，因为胡萝卜素可以起到预防夜盲症，提高孩子视力的作用 。同时胡萝卜中含有的果糖较高，所以不少小孩子都非常喜欢吃胡萝卜 。家中有小孩子的话，就可以为他们专门制作虾仁胡萝卜香菇饺子，家长们就一起来学习虾仁胡萝卜香菇饺子馅的制作步骤吧 。
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食材清单
盐 少量 油 少量
葱花 少量 姜 少量
胡萝卜 两个 五花肉 500g
香菇 五个 水果玉米 1把
基围虾 500g 鸡蛋 2个
烹饪步骤
步骤1
先将五花肉洗净去皮，瘦肉肥肉根据自己喜好调配并放入料酒以及酱油调味静置备用 。为了节省时间，我先放在小熊绞肉机里略微搅拌了一下再拿出来加入葱姜开始剁肉糜
步骤2
基围虾放冰箱冰冻十五分钟后开始剥虾仁，剥完后放入葱段姜片料酒一点点生抽和胡椒粉腌制
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步骤3
胡萝卜、玉米、香菇分别放小熊绞肉机绞碎 。之后起油锅，把这些碎翻炒一下
步骤4
敲入两个鸡蛋调配肉馅，往一个方向使劲搅拌上劲，搅拌过程中添加调味料，放了盐和生抽 。考虑到宝宝吃没有放白胡椒粉 。拌好的馅料闻起来很香
步骤5
【虾仁胡萝卜香菇饺子馅】加入虾仁一起拌拌拌～
步骤6
开始包饺子，买的现成饺子皮，一个饺子一只虾仁 。
步骤7
完工!!!烧水下饺子
虾仁的禁忌人群
哮喘患者 。虾仁是会刺激喉及气管痉挛的了，因此对于我们来说，在吃虾仁的时候就需要避免让这种类型的朋友们去吃才行了，否则就容易对我们大家健康造成影响了哦 。
虾属于发性食物 。子宫肌瘤患者不能吃虾、蟹等海鲜发物，这些食物是会导致患者的问题变得更加严重的，所以我们就需要避免才行了，
甲状腺机能亢进者应少吃海鲜，因为含碘较多，可加重病情 。平日吃冷凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免发生腹痛、腹泻的状况，是会对我们的肠胃健康造成一定影响的了，大家需要小心重视才行 。
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痛风患者患有痛风症、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因海鲜嘌呤过高，易在关节内沉积尿酸结晶加重病情 。
孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况十分严重，特别是含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育，所以对于虾仁来说，这虽然是非常不错的食物了，但是孕妇是不适合去吃的了，特别是对于儿童来说，是会有一定伤害的，我们要小心才行 。
