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夏季美容淡斑 护肤药膳6款( 二 )

夏季健康知识美容淡斑护肤药膳


三、木瓜酒
木瓜、玉竹各80克 ， 当归、独活、五加皮、陈皮、恙活各60克 ， 千年健、桑寄生、川牛膝、红花、川芎、秦艽各40克 ， 山栀子150克 ， 白酒1000毫升 ， 冰糖适量 。将上述药材用水浸透 ， 浸入白酒中 ， 加入冰糖密封两周后即可饮用 。每次15—30毫升 ， 每日两次 。本酒具有祛风活血的功效 ， 适用于风湿痹痛 ， 筋脉拘挛 ， 四肢麻木 ， 关节不利等症 。
四、天麻酒
天麻、茯苓、枸杞子各12克 ， 钩藤、制首乌各15克 ， 白术12克 ， 麦冬5克 ， 人参、当归、五味子各3克 ， 白洒、蔗糖各适量 。将上述10味中药润透 ， 浸入白酒中 ， 加蔗糖浸泡两周后 ， 启瓶饮服 。每次15—30毫升 ， 每日两次 。本品有祛风通络、补肝益肾之功 ， 可用于关节痹痛、麻木不仁 ， 肢体酸软等症 。
护肤药膳四款
雪耳(银耳)炖番木瓜原料： 雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜 。
办法：将雪耳用清水浸透发开 ， 番木瓜去皮、籽 ， 切成小块 ， 南、北杏去皮 ， 连同上料一块儿放入炖盅内 ， 加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水 ， 盖上炖盅盖 ， 放入锅内 ， 隔水炖至材料有滋味 ， 即可食用 。
成效：养阴润肺、滋润养颜 。
番木瓜鲜奶原料： 番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜 。
办法：取新奇熟透番木瓜 ， 去皮、核 ， 切成大块 。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中 ， 打碎成浓汁 ， 即可饮用 。
成效：润肤养颜 。
注意：憎恶爱好虚寒者禁用 。龙莲鸡蛋汤原料：桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量 。
办法：将鸡蛋隔水蒸熟 ， 去壳 。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净 ， 莲子肉去心 ， 保存红棕色莲子衣 ， 新姜去皮 ， 南枣去核 ， 备用 。瓦煲内放入数量适宜清水 ， 烧开后放入以上材料 ， 用中火煲两钟头左右 ， 参加盐少量 ， 即可食用 。
成效：宁心心神安定、养血润肤 。百合红枣白果羹原料：百合50克、红枣10枚、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量 。
办法：将新奇牛肉用滚水洗净 ， 切薄片 。银杏去壳 ， 用水浸去外层薄膜 。百合、红枣和新姜洗净 ， 红枣去核;新姜去皮 。瓦煲内参加数量适宜清水 ， 烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片 ， 用中火煲至百合将熟 ， 参加牛肉 ， 接着煲至牛肉熟 ， 加盐少量即食 。
【夏季美容淡斑 护肤药膳6款】成效：补血养阴 ， 滋润养颜 ， 润肺益气 ， 止喘 ， 涩精的效用 。


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