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学校防止青少年沉迷网络方案?预防青少年沉迷网络活动方案( 二 )


2019年3月28日，国家网信办指导组织抖音、快手、火山小视频等短视频平台试点上线青少年防沉迷系统 。2019年5月28日，国家网信办在全国主要网络视频平台全面推广上线“青少年防沉迷系统”，目前国内已有21家主要网络视频平台全面上线了“青少年防沉迷系统”，并形成统一的行业规范[4] 。防沉迷系统在设计上也具有很强的提醒和阻断作用，保护性也是很强的 。但其遵循调节模型发挥作用，有赖于用户自主程度和执行力水平等调节，不同条件下效果差异较大 。
2.在近端环境因素方面，家庭、同伴、学校等各方提升现实社会支持可以有效预防短视频沉迷
近端环境因素对青少年短视频使用的影响巨大，积极的近端环境因素遵循补偿模型、调节模型、挑战模型等多种作用机制对青少年起到保护作用 。研究表明，关怀关系、高期望的信息以及参与和贡献的机会是促成个体改变的最重要的三种保护性因素[5] 。关怀是指无条件的信任和爱 。具有“简单的持续性的亲切”和“悄然的可获得性”的特征 。时刻向青少年传递出“你对于这个世界非常重要”这样的信息 。积极的高期望反映的是重要他人对青少年自我纠正能力和内在抗逆力的坚定信念 。这种坚定信念是：你拥有实现梦想的每一件东西，我会永远支持你，你一定能够做到!而参与和贡献的机会指的是让青少年拥有帮助他人和贡献自己才能的机会，形成前途感、自我感和成功学习、健康发展的态度，成为遇到问题时的决策者和思想者 。
对于短视频使用而言，很多家庭的做法刚好与之相反，当发现孩子出现沉迷甚至成瘾倾向时，往往采取拒斥、怀疑和强行阻断等方式，效果往往适得其反 。家庭作为人类社会化的第一个场所，亲子关系被看作是家庭系统的核心要素 。父母和孩子之间的亲密关系是防止问题行为形成的重要保护因素[6] 。一项基于家庭系统理论的多家庭团体治疗研究表明，青少年互联网使用的改善部分归因于青少年心理需求的满足以及亲子沟通和亲密度的提高[7] 。但是，现实中具有相似亲子关系的个体在短视频沉迷倾向上却有所不同，一项实证研究通过调节模型做出了解释 。研究表明，对于父母反应性高的个体，亲子沟通对青少年网络沉迷具有保护作用，对心理需求满足具有促进作用 。然而，对于父母反应性低的个体，保护效应和促进效应消失了[8] 。这项研究发现增进了我们对为什么具有相似亲子关系的个体在短视频沉迷倾向上有所不同的理解 。除此之外，有研究显示，父母对网络使用行为的指导与网络短视频沉迷有关，具体而言，父母很少就互联网使用进行沟通，没有关于互联网使用时间的规则[9]，也没有关于互联网使用的规则[10]，与青少年网络沉迷有密切的关系 。也就是说父母对青少年短视频使用时间和使用规则的指导可能是短视频使用的一个保护因素 。
在影响短视频沉迷的诸多因素中，同伴在青少年问题行为的产生中起着重要作用[11]，甚至超过了与家庭的联结[12] 。积极的同伴关系是网络沉迷的保护因素[13]，而人际关系不好的青少年有更高的发展为网络沉迷的危险[14] 。李宏利和雷雳的研究发现，同伴卷入对青少年网络沉迷具有明显的预防作用，良好的朋友关系都有助于减少青少年的问题行为，促进积极适应[15] 。Beard认为同伴影响是网络短视频沉迷的重要预测变量[16]，同伴依恋质量不高的青少年比依恋质量高的青少年更有可能依靠互联网来获得社会支持，发展社交关系[17] 。
研究还发现，青少年对父母、同伴和学校的情感联结越强，则其出现问题行为的可能性就越小[18] 。除家庭外，学校是青少年社会化过程中最重要的环境因素之一 。随着年龄的增长，学生在学校的时间越来越多，较高学校投入的青少年往往会努力遵循社会价值观，规范和期望，进而表现出较少的问题行为 。学校兴趣高的学生可能投入的时间和精力去参加学校活动，在学校中无论遇到什么样的困难和挫折，都会努力想办法克服[19]，从而降低了产生问题行为的可能[20] 。根据挑战模型理论，在满足一定条件的情况下，危险性因素转而也会发挥保护性因素的作用，促进青少年的积极发展 。比如，中国人民大学新闻学院的董晨宇老师举过一个遵循挑战模型的经典做法 。他说：“我在人大附中做了一件事，让学生们刷抖音，然后用一节课时间来分析App是如何让人上瘾的，这件事的结果是很多学生把抖音卸载了 。”[1]
3.个体因素方面，人格中的宜人性、尽责性和希望感是短视频过度使用的保护因素


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