黑鱼籽寿司的做法是什么？ _微量元素

要做黑鱼种寿司，先展开寿司竹卷放保鲜膜，再放上烤紫菜，把混合好的米饭均匀摆放在紫菜上，边上均匀铺上黑鱼种酱，把小竹席卷成米卷，然后用刀切成薄片即可。鱼子酱的量根据自己的喜好调整，或者在米饭上放上蔬菜条，营养会更全面。
【黑鱼籽寿司的做法是什么？】

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黑色是种寿司的制作方法：
1、把醋糖盐放入碗里做成寿司醋。你可以就这样用醋。
2、把煮好的醋放入蒸饭中，充分搅拌均匀。
3、把混合好的饭铺在紫菜上。

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4、边均匀铺黑鱼籽酱。
5、用窗帘缠。
6、放置一会儿，设置寿司，切掉。
7、将切好的寿司放平，表面铺黑鱼子酱。
8、如果你想要更多的鱼子酱，可以把饭往下压，紫菜包边，多加点鱼子酱。

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黑色种子营养异常丰富，能滋养人体，但胆固醇高、心血管不太好的人需控制摄入量。鱼子酱含有皮肤必需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸、重组基本脂肪酸。不仅能有效滋润皮肤，还具有细腻光泽的效果，也就是所谓肤质的“返老还童” 。
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