舞蹈基本功有哪些动作？ _哪些

上动作包括擦拭地面、画圈、蹲下、弯腰、深蹲(单脚深蹲)、大踢、小踢、控制、冲压)和下蹲等。下动作包括大踢、蹲、控、蹭地、腰、翻身、旋转、跳跃(小、中、大)、手的位置和动作、步、圆阵脚等。还包括肌肉控制能力、舞台表现力、动作规范性等。

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每个舞蹈教师都会反复强调舞蹈的基本功。基本功给观众带来不同的感觉，给舞蹈带来不同的质感，也拉开了业余和专业的差距。基本功练习是为了更好地帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，动作更准确，更准确。学舞蹈就像做房子，需要打基础，舞蹈的基础是基本功。盖房子时，地基的深度，关系到房子能盖多高。

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舞蹈的基本工作如下。
1、上动作为擦地、画圈、蹲下、弓腰、交叉配合(单脚下蹲)、大踢、小踢、控制、冲压(朝天蹬)、下叉等。
(1)擦地面)一五人，前后擦地面；格子、伸腿、半蹲搭配；前后摆动，环；与职位之争、调头、压板相结合；与第五位并立组合。
) )下蹲)一、二、五位半下蹲、全下蹲、半脚尖、脚跟压；脚踏、胸腰、前胁、腰部受压配合；把腰扭过头，扭到一边组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、飞步。
(3)腰)前后胸腰、前后、大腰；腰部治疗、大技术步骤、卧位；双膝下腰，一脚下腰；偷腰摸海的风火车。

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)4)单脚深蹲(前、横、后、带勾；单脚带端的迈锡档，前后，摆动加半蹲；和单脚变身组合。
)5)踢)一、五位前、侧、后，踢25度；稍微踢一脚；前后摆动，单脚变身。
(6)大踢脚：连接前穷、后大踢前脚和后脚；侧身接脚拔腿；踢脚、摇脚、探险大海；躺着射燕；踢开紫金冠冕；单蹁，盖腿。
(7)控制)前、横、后脚伸直，半、吸全环运动，立体射燕，大射燕，探海，前、横、后脚。

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2、下动作有大踢、蹲、控、蹭地、腰、翻身、旋转、跳跃(小、中、大)、手的位置和动作、步、圆阵势等。还包括肌肉控制能力、舞台表现力、动作规范性等。
(1)大踢)原地、踢出前、旁边、尼脚、进行式；紫金冠；中速踢前脚、侧脚。
(2)控制)前躺后，抽拉抬高，半环动；射燕，打探大海。
)3)腰)单膝下腰，单脚后腰；慢慢地，快点涮着腰睡在云里；风火车。
)翻身)脚踏翻转、表里翻转、前脚翻转；又翻身3-5个。
(5)大跳：步跳，跳错步射燕；跳错步，跳错步，失足凌空。
(6)跳：一、二、五位跳；位移跳跃，交叉跳跃。
(7)五跳：第一、二、位移跳、五位换腿跳；打燕跳；变身为250度的脚探索大海。
(8)旋转)2-3个水平旋转斜线平弯： 8个。
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【舞蹈基本功有哪些动作？】