文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
说到我们的童年女神李若彤很多人一时间眼睛都会亮了 。 当年李若彤所饰演的王语嫣给大家留下了非常深刻的印象 ， 在那个没有ps和美颜的年代里 ， 王语嫣的出现可以说是让大家为之一振 ， 有不少人之后对李若彤也是爱的不行 。 而李若彤也是被评选为了港台最受欢迎的女明星 ， 她的长相的确是非常的漂亮 ， 放到现在都没有几个人能够比得过 。
不过再好看的女明星也终究会有老去的那一天 ， 现如今的李若彤也已经不再像当年那般年轻 ， 而最近李若彤就因为一则短视频再次引发了大众的关注 。 在这则短视频当中 ， 李若彤和段誉的饰演者陈浩民两个人一块在舞动自己的肢体 ， 看起来两个人的关系非常的友好 ， 但是有部分网友的关注焦点却放在了他们两个人的身材上 。
大家也都知道 ， 李若彤平时是非常喜欢健身的 ， 但是这一次她的出现却被有部分网友指好像是健身过头了 ， 整个人看起来就像是一个金刚芭比一样 ， 有网友还特意调侃表示感觉李若彤的这个身材一巴掌都可以直接打死陈浩民了 。
大家之所以会这样说 ， 是因为当天陈浩明的穿衣打扮显得他整个人非常的瘦 ， 其实本来陈浩民就是非常的瘦 ， 再加上当天穿的西服是比较大的 ， 所以会觉得他整个人十分瘦弱 ， 甚至于被李若彤一巴掌都可以直接打死 。
不过其实李若彤当天出镜的时候状态还是非常不错的 ， 而且看起来整个人的皮肤状态也是好到爆 ， 根本就不像是已经步入了中年的人 。
其实 ， 李若彤保持年轻的方法值得提倡 。
李若彤保持健身的习惯差不多20年了 ， 身材越来越好 ， 腹肌非常漂亮 。
一般来说 ， 随着年龄的增加 ， 新陈代谢的下降 ， 要是没有经常运动的人 ， 发福 ， 长胖是不可避免的 。
我们可以试想她的背后付出了多少时间来运动 ， 50岁了身材还能这么好
因为对自己的身材严格管理 ， 所以李若彤一直保持好身材 ， 好皮肤 。
所以我们还有什么理由不去运动健身呢？不计成果的投入到每一次练习中去 ， 不与岁月抗争 ， 只做最好的自己 ， 最后你会发现 ， 自己也可以逆龄生长的 。
但是说到这 ， 麻烦又来了 ， 每天上班 ， 学习 ， 带孩子 ， 哪有时候去跑步 ， 去健身房呢？
健身小编这里推荐一个明星都在做的运动——普拉提运动
普拉提现在是火遍国内外的运动 ， 不少明星和健身达人都在做这个运动 ， 我们熟知的孙俪、刘嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在坚持做普拉提 。
普拉提难度系数低 ， 适合所有人用来减肥或是健身 ， 而且在家轻松完成这个运动 ， 效果完全可以媲美健身房很多器材！
那么普拉提适合什么人群练习呢？1.缺乏运动的上班族；2.“救生圈”人群 ， 腰腹部赘肉多；3.想练成好身材的群体 ， 减脂塑形；4.产后恢复人群 。
但是不管是我们自己还是我们身边的人 ， 有多少人想要变瘦只是嘴上说说并没有付出行动？其实我们最应该改善的就是我们为我们的懒惰找借口 ， 那就从现在开始自律！
其实我们在家也一样能锻炼 ， 只需要一根拉力绳 ， 教你这4招 ， 每天坚持下来 ， 我们也能变瘦！
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 田朴珺|田朴珺晒健身日常！穿瑜伽裤秀核心力量，胳肢窝处刺青抢镜
- 李若彤|谭松韵主演的五部剧，《锦衣之下》排在第二，你看过哪几部？
- 张伟丽|“现代孙二娘”胡闹闹：最性感乡村健身女神，铁桶洗头吸粉300万
- 范丞丞|蔡徐坤积极健身？AB人设成功？范丞丞被打赏？韩庚官当爸？天真女星认命？
- 李若彤|李若彤有点瘦脱相了，穿透视薄纱裙看着贵气大方，气质仍挺高级的
- 李若彤|母亲节“小龙女”李若彤素颜直播，全身无赘肉，被粉丝吐槽太瘦
- |李若彤素颜直播健身，手臂肌肉明显却被吐槽太瘦，罕见反击对方
- 昆凌|嘎子嘲讽刘畊宏健身操没效果，揭开其爆红真相，网友：你真敢说
- |母女隔空互动！55岁李若彤直播间连线母亲，被指继承对方美貌
- 刘耕宏|刘耕宏健身直播3个月「粉丝数暴涨50倍」！天价业配报价单曝光