所谓的肾阳虚就是我们的肾脏阳气衰弱 ， 这种现象其实比较普遍 ， 有肾阳虚现象的朋友往往甲状腺、性腺以及胸腺或多或少都存在一些功能紊乱现象 。肾阳虚对身体可造成很多影响 ， 比如让患者头晕目眩精神萎靡 。一旦出现肾阳虚这种问题之后 ， 生活中更要注意自己的饮食 。
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避免吃太咸：饮食过咸对健康不利 ， 原因是因为咸味先入肾 ， 适度的咸味养肾 ， 但过度的咸味则伤肾 ， 不利于助阳 。因此 ， 饮食上宜清淡忌咸 ， 可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品 ， 对延年益寿 ， 避免肾功能衰退有重要意义 。避免经常喝咖啡：咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料 ， 咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分 ， 适量的咖啡有助于肠胃消化 ， 但经常饮用会过量消耗肾脏的能量 ， 影响肾功能 。
避免喝饮料代替水：要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物 ， 并排于尿中 。在肾脏进行这些活动的时候 ， 需要足够的水分来辅助 。而饮料含有大量的人工色素 ， 各种微量元素等 ， 浓度很高 ， 相对水分较少 。避免吃寒凉食品：寒凉食品 ， 会令人肾阳不足 ， 肾阳虚衰 ， 甚至肾功能衰退 ， 因此不宜多吃 。
【肾阳虚饮食禁忌有哪些】上面介绍了一些有关肾阳虚的饮食禁忌 ， 这里还要说一下肾阳虚患者可以多吃的食物 ， 有肾阳虚这种疾病之后可以多吃羊肉、核桃、杏仁、糯米等食物 。平时还要注意多饮水 ， 少吃刺激辛辣的食物 ， 吃的饮食不要太咸 ， 平时工作不能太过劳累 。
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