冬瓜牛肉丸子汤怎么做
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天冷的时候饭前先喝点汤暖暖胃 , 然后再吃饭会比较舒服 。这里我们就来看看冬瓜牛肉丸子汤 , 冬瓜和牛肉都是适合炖汤的食材 , 不过牛肉做丸子如果能搅打做成有弹性的丸子还是比较费力的事情 。下面我们一起来看看冬瓜牛肉丸子汤的做法 。
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一、冬瓜牛肉丸子汤
食物准备
冬瓜、牛肉、蛋清、少许葱、姜、蒜、花生油、盐、酱油、香油、嫩肉粉、葱、花生适量 。
方法步骤
1.冬瓜切片 , 加少许盐腌制一段时间;
2、牛肉细 , 加少许葱姜花生 , 拌匀;
3.然后加入蛋清、酱油、花生油、嫩肉粉、盐;
4.锅里的水烧开 , 水烧开后加入冬瓜片 , 大火煮3分钟左右;
5.将肉末放入锅中 , 大火煮3分钟 , 加入芝麻油 , 取出葱 。
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二、冬瓜牛肉丸子汤的做法
食物准备
冬瓜500克 , 肉末300克 , 葱、姜各20克 , 香菜、淀粉、料酒、酱油、香油、鸡粉、胡椒粉、盐适量 。
方法步骤
1.将葱和姜切成细块 , 先将肉搅拌 , 然后加入葱和姜米搅拌均匀;
2.然后加入1个鸡蛋、1汤匙淀粉、1汤匙料酒、1汤匙酱油、适量香油、胡椒粉和盐;
3.瓜洗净去皮舐 , 切成大块 , 锅里烧开水 , 小火转进丸子;
4.肉丸放入锅中后 , 用中火煮10分钟 。漂浮后 , 加入瓜片 , 煮几分钟;
5.冬瓜半透明后 , 加入盐、香油、鸡粉 。关火后 , 撒些胡椒粉和欧芹 。
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三、家常冬瓜牛肉丸子汤
食物准备
牛肉半斤 , 冬瓜1斤 , 香菜适量 , 葱姜适量 , 盐、胡椒、味精 。
方法步骤
1.牛肉洗净放入炒菜机 , 加入葱、姜搅拌成馅;
2.顺时针搅拌 , 加入适量水三次 , 再加入少许油;
3、将瓜丁、香菜和葱花切好待用 , 在锅里烧开水;
4.水烧开后 , 加入肉丸 。丸子入锅煮熟后 , 放入冬瓜片 , 加盐、味精、胡椒粉调味;
5.冬瓜煮熟 , 加入欧芹和葱花 。
技巧
关火后香菜和葱花味道更好 。
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四、冬瓜牛肉丸子汤的营养作用
【冬瓜牛肉丸子汤怎么做】牛肉富含蛋白质 , 可以增加鸡肉 , 增强免疫力 , 补充铁和血液 , 抗衰老 , 促进康复 。冬瓜能帮助人减脂降脂 , 还有保护肾脏、清热化痰、抗癌防癌的作用 , 还有美容、抑制黑色素的作用 。