有些孩子在长身体的时候，可能会因为生长速度过快导致身体缺钙的出现，这时候会适当的服用钙片来补钙;孕妇在怀孕期间，因为身体消耗比较大，也会有腿抽筋的缺钙症状出现，需要及时的补钙;老年人常常因为钙流失，导致骨质疏松，需要适当的补钙 。那么，人们子啊服用钙片来补钙的时候，可以在饭后吃吗?在服用钙片的时候应该注意些什么呢?
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1. 口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，因为这时候胃酸的活动能力是最大的，钙片中的钙质是最容易被吸收的 。
2. 还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的 。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜 。
3. 还要注意的是，钙片中的钙质的吸收是害怕酸类物质的，尤其是含草酸过多的食物，比如：菠菜、辣椒，还有碳酸含量高的饮料等 。所以在补钙的时候，尽量少吃或者不吃这类食物 。
还有钙片的口服，不要和豆类、奶类制品一起，这是很多人的误区，想当然的认为豆类、奶类里面含钙高，能更大程度的补钙，但是他们与钙片荣誉在胃里凝结成块，不好消化 。
对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神 。
对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片 。如果是块状该，要磨成粉加到小孩的食物中 。
【钙片是饭后吃吗？要注意什么呢？】当身体中缺钙后，可以适当的服用一些钙片来补钙，补钙最好的时间是在吃饭的时候，或者是在饭后，这样身体对于钙质的吸收较好 。同时要注意多运动，多晒太阳，促进身体对于钙质的吸收 。但是在服用钙片的时候，最好不吃草酸类的食物，以免导致身体中出现结石 。
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