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1、每天早上坐地铁上班 ， 进地铁前都要扫码打卡并出示行程卡 ， 不知道是不是因为这个时间段用的人特别多 ， 导致经常卡着打不开 。
一边心里想着：这烦人的疫情什么时候才能结束 ， 一边耐心地刷新着行程码 。
赶在最后几分钟打卡成功的我 ， 开始了emo的一天 。 [泪奔
2、我公司最主要的板块是建筑板块 ， 最近房地产行业可谓是十分惨淡 ， 连带着我们这些施工单位也没什么业务 。
正如万科董事长郁亮在万科2022年会上的总结发言 ， 郁亮认为中国房地产已经进入“黑铁时代” 。 ——开发商“不挣钱的时代 ， 挣辛苦钱的时代 。 ”
往年这个时候 ， 校招、培训、搭建网站等等都够忙好一阵子 ， 今年这些统统取消 ， 导致上班清闲了不少 。
这种情况下 ， 我对未来产生了不安与焦虑 。
公司会不会裁员 ， 以我现在的水平在外面能找到什么工作？
要不要换份工作 ， 选一个前景更好的行业？
工作一年多 ， 好像什么长进 ， 以后离开公司还能干什么？
3、有的人上班摸鱼很快乐 ， 但我上班一旦闲下来就会感到焦虑 ， 这时候我会主动提出帮同事完成一些工作 。
比如最近有位老员工离职了 ， 一直没找到合适的人员 ， 我就协商在招聘网站上搜索一些符合要求的简历 。
心想：现在多做点工作 ， 以后起码能在简历上写“协助部门招聘” ， 也算能增加点经验 。
一季度失业率上升
4、然后我发现 ， 用人部门要求非常多：35岁以下、有一级建造师证、有施工单位的工作经验 ， 最好在本地居住……
然而给出的薪酬却十分低 ， 符合要求的人选期望薪资都很高 ， 期望薪资低的人选又不满足条件 ， 怪不得一直都招不了人 ， 我无语了 。
5、刷简历的时候 ， 收有很多年龄比较大的人投得简历 。 48岁50岁最大收到58岁男性的简历 ， 从侧面看出今年市场行情确实不太好 。
很多岗位年龄要求都在35岁以下 ， 前段时间还有新闻有人为了找工作 ， 故意把自己的年龄改小 。
我离35岁还有10年 ， 这10年我能成长到足以对抗“中年危机” ， 不断适应新的社会需求吗？
希望这位58岁的大叔能尽快找到工作 ， 相信中国经济扎实的基本面 ， 市场整体水平会稳中向好 。
6、下班后的空闲时间 ， 以前的我肯定会打游戏 。 现在则少了许多 ， 难得打打游戏、看看视频都会有股负罪感 ， 逼自己赚钱的迫切感 。
“我应该多学习学习 ， 提升一下自己”“我应该多搞钱搞事业” 。
所以我现在晚上都会看看书 ， 写写作 ， 准备考个中级经济师证啥的（人力资源方面好像没太多有含金量的证书） 。
7、在我看书、写作的时候 ， 我妈会进房开始唠叨（包括我打这些字的此时此刻） ， 每次都是那几句话 。
“打算什么时候结婚 ， 什么时候生孩子 。 ”
“最近工作怎么样了 ， 什么时候多给一些钱给家里？”
“我儿子怎么这么笨 ， 工资这么低 ， 什么时候有点长进 ， 你看谁家的XXX怎么怎么样……”
“我不要求什么 ， 以后老了送我去好点的养老院 ， 多探望一下我就好了 。 ”
“你怎么什么都不会 ， 叫你修个微波炉/风扇/wifi/漏水/天花板/灯泡/雨棚都不行 。 ”（其实我有些已经尝试修过）
听了之后让我更焦虑 ， 更不愿意跟家人交流 。
以上洋洋洒洒1000+字会显得我有点像个怨妇（笑） ， 但这些真真确确是我焦虑的事情 ， 把它们写出来之后感觉好多了 。
这其实算是疗愈性写作 。
疗愈性写作也被称作情感写作 ， 英文write to heal 。 它是一种安全有效的倾述方法 ， 对内向的人来说简便可行 ， 不会有被人审视和评论的顾虑 。
对我这种“高敏感型”人更是如此 。
有研究表明 ， 每天写作20分钟 ， 连续写4天 ， 就可以显著改善你的情绪 ， 减少你的焦虑 ， 还会让你摆脱抑郁 ， 开阔视野、提升信心 ， 增强免疫系统 ， 而且还能让你晚上更容易入睡 。
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