经过了怀胎10月之后就是最重要的是其分娩时期 。由孕妇变为产妇，产妇的身体状况也是非常重要的 。特别是产妇在坐月子的时候，身体也会发生不同的症状 。产妇会在坐月子期间，由于情绪比较低落，或者是很抑郁 。所以容易引发一些上火的症状 。产妇舌苔厚重怎么调理呢？
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一、坐月子期间舌苔厚白是怎么回事
一、可能是平时饮食习惯偏于辛热：体内产生的热毒不能及时排出，虽然吃的多但是不能很好吸收却在体内湿热之气 。
指导意见：
可先从饮食起居调养入手.保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物 。
二、产后产妇一般都是高热量高蛋白饮食：过高的热量及蛋白质会导致产妇上腹部饱胀，舌苔微白，舌苔厚，消化不良 。应该减少食物用量，少吃多餐，饮食应以清淡为主，刺激性的食物，饮料要少吃或不吃，如果效果还是不好，可以服用一些抗酸药，帮助消化的药物.另外，吸烟，精神紧张，压力大都会增加胃肠负担 。
三、消化不良：这是肠胃消化不好引起的，宝妈要注意你自己的饮食 。
意见建议：建议：对于这种情况，，用白糖水煮梨，食其汁肉 。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用 。
四、这个情况和月子期间饮食油腻有关系：而且可能存在消化不良的现象，消化不好积食的可能性大建议吃点乳酶生配合吃点小儿化积丸或是小儿化积口服液观察看看平时注意饮食及护理 。
意见建议：多吃水果蔬菜，注意休息，避免辛辣刺激的饮食，如果存消化的问题，那么可以服用中药调理看看 。
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二、产后消化不良应该远离哪些食物
1.别贪吃寒凉生冷食物
产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需要以温补食物来恢复体力 。如果产后吃了寒凉生冷的食物，不利于气血的恢复，也容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于排出恶露和去除淤血 。
2.别贪吃辛辣刺激食物
哺乳期吃辛辣食品，例如辣椒，不仅会加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不好 。刺激性食物，例如酒精、浓茶、咖啡等，会影响睡眠和肠胃功能，抑制乳汁分泌，这些食物进入婴儿身体内，也会对宝宝造成影响 。
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3.别贪吃过咸的食物
过咸的食物，例如腌制品，其含过多的盐分，容易引起产妇水中，而且对宝宝的口味也会产生影响 。不过，产后也不是颗盐不进，产后因尿多、汗多，所以排出的盐分也多，需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡，做菜、煲汤时也要放少量的盐 。
4.别贪吃过硬、不容易消化的食物
【产妇舌苔厚重怎么调理】产妇本身的肠胃功能较弱，加上运动量小，如果还吃坚硬、油炸、油腻和肥厚食物，不利于产妇消化、吸收，也容易导致消化不良，滋生痔疮 。而且会使乳汁肥腻，影响宝宝的消化 。
5.别贪吃到过饱状态
产妇肠胃功能比较差，吃得太饱会妨碍其消化功能 。就算胃口很少，新妈们也要限制自己的适量，最好做到少吃多餐，每天可进食5-6
