脾虚肾虚如何来将补?饮食调理就是一个很好的方法 。怎样通过饮食来改善呢?今天就来告诉你怎么来改善 ， 通过不同的类型 ， 不同的方法!
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虚性浮肿是指因身体虚弱引起体内水液潴留 ， 泛滥肌肤 ， 导致头面、眼睑、四肢、腹背 ， 甚至全身浮肿的一种病症 。该病与脾、肾关系最为密切 。传统医学根据辨证论治的原则 ， 采用食疗药膳之方法治疗此病症 。
1、脾虚水泛型：
这类患者常见有全身浮肿 ， 腰以下为甚 ， 水肿消长反复 ， 脘闷腹胀 ， 食少便稀 ， 面色萎黄、神疲肢冷、小便短少 ， 舌质淡 ， 苔白滑 ， 脉沉缓 。治宜温中健脾、行气利水 。食疗方宜选用：
黄芪粥：黄芪30克 ， 大米50克 ， 先用黄芪煎水去渣取汁 ， 用药汁煮米成粥 ， 待粥煮至浓稠时 ， 用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用 。常服有健脾消肿作用 。
赤豆煨鲤鱼：赤小豆100克 ， 鲤鱼500克 ， 鲤鱼去肠杂 ， 留鳞 ， 洗净 ， 放瓦煲内煨熟 ， 即可服食 ， 连服3～7天 。
鲤鱼粥：鲤鱼一条(约500克) ， 糯米100克 ， 葱、豆豉少许 。剖好鱼去肠杂 ， 加糯米煮粥 ， 待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉 ， 再煮10分钟即可食用 。
鲫鱼陈皮汤：鲫鱼2条(约200克) ， 陈皮15克 ， 红枣20克 。将鲫鱼去肠杂 ， 放入锅内加水少许 ， 再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用 。
花生煲大蒜：花生米150克、大蒜肉100克 ， 用瓦煲煮至烂熟调味食用 。可隔天1次 ， 连服2～4次见效 。
茴香黑糯米粥：小茴香6克、黑糯米90克 ， 将茴香焙黄研成细末 ， 黑糯米煮成粥 ， 入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用 。
2、肾阳衰弱型：
这类患者常见有面浮身肿 ， 尤以下半身为重 ， 按之凹陷不起 ， 面色灰滞或白光白、肢冷腰酸、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴 ， 舌质淡白、苔白、脉沉迟 。治宜温肾利水、健脾消肿 。食疗方宜选用：
黑豆鲤鱼汤：黑豆60克、鲜鲤鱼1条 ， 先将鲤鱼去鳞、内脏 ， 黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟 。常食之有效 。
附子粥：制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量 。将附子、干姜同放沙锅内 ， 煎1.5小时 ， 再入葱白、粳米、红糖同煮粥 。分次服用 。
桂圆大枣黑豆汤：桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克 ， 将上药同入锅内加水适量 ， 煎煮至红枣熟烂 。用红糖调味早晚食用 。可连服15天 。
杜仲炖腰花：杜仲15克 ， 羊腰一对 ， 生姜、胡椒、大蒜适量 。先将羊腰切开去皮膜切细 ， 与杜仲、调料共放炖盅内 ， 隔水炖熟 ， 食腰花喝汤 ， 可连服7天 。
四味猪脬汤：芡实、山药、莲子、益智仁各20克 ， 猪膀胱1具 。将益智仁煎水去渣取汁 ， 用药汁将芡实、山药浸泡2小时 ， 装入洗净的猪膀胱内 ， 扎紧口 ， 煮熟 ， 以盐或冰糖调味食用 。
黄芪桑螵蛸粥：黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克 ， 先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎 ， 去渣取汁入粳米煮粥 ， 待粥煮至浓稠时入红糖调味食用 。
男人肾虚的六大特征
第一 ， 夜尿频繁
一般情况 ， 每个正常男性夜尿的次数不会超过超过3次 ， 但是对于肾虚患者而言 ， 可能一小时一次 。
第二 ， 性功能下降
你如今的表现 ， 正是肾虚的症状 。中医认为肾藏精 ， 你每天晚上都要过性生活的话 ， 属于纵欲过度 ， 必定会导致肾精大量流失 ， 从而造成肾虚 。如果不及时治疗 ， 可能会发展成为早泄、阳痿等 。建议食疗搭配中药绅斯挺进行调理 ， 这样可以在短时期内达到事半功倍的效果 。
第三 ， 腰痛
腰痛的根本也是在于肾虚造成的 。
第四 ， 精神不振 。
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