老人夏天怕冷怎么办 _老年人

老年人身体体质相对比较差，身体的新陈代谢也比较慢，这时候很容易导致夏天的时候也比较怕冷，对于老年人的这种情况，一定要加强身体的运动健身，这样能够促进血液循环，另外平时应该多吃一些具有温补性的食物，每天坚持泡脚，保持乐观开朗的心态等等，这都有助于缓解夏天怕冷的症状。

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老人夏天怕冷怎么办
1、坚持泡脚
可能有一些人认为夏季不能泡脚，但对于老人来讲，夏季坚持泡脚不仅能强身健体，还可以改善体寒的症状。在泡脚水里加一些艾草、花椒、生姜等也有养生、保健的功效。
2、坚持运动
一些子女认为，老年人最好不要经常运动，以免出现意外，但其实适度的运动、锻炼对老人来讲也有好处，老人可以打打太极拳、跳舒缓的广场舞或者练瑜伽，有氧运动能让老人的身体变得更健康，也可以改善身体冰凉等常见的毛病。

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老人怕冷吃什么食物好
1、海带
可能很多人不知道海带也有暖身的功效吧，中医认为，海带是生长在海里的，海水属于凉性，所以海带本身也有比较好的御寒功效。在夏季不宜吃太过于温热的食物，所以吃点海带可以改善老人体寒的问题。
【老人夏天怕冷怎么办】
2、核桃
核桃也能改善身体冰凉的症状吗?对于老人来讲，每天吃点坚果是有好处，核桃也属于坚果的一种，老人坚持吃核桃能补虚强体，核桃确实也有缓解手脚冰凉的效果。