足部按摩详解及穴位介绍 _按摩

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按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，下面我们一起来看看足疗按摩的详解和穴位介绍。

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足部按摩详解及穴位介绍
第一步:左脚鞋底
检查心脏→基础反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道)→大窦→三叉神经→小脑→颈部→颈椎→鼻子→大脑→垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小窦→ 5.6平面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏
右脚底
基础反射区(肾上腺→腹腔神经丛→肾→输尿管→膀胱→尿道)→大窦→三叉神经→小脑→颈部→颈椎→鼻子→大脑→垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小窦→眼睛→耳朵→(听力和视力)→斜方肌→肺和支气管→肝脏→
走进三脚架
【足部按摩详解及穴位介绍】颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺和子宫→内肋→腹股沟→下体淋巴→髋关节→直肠和肛门→坐骨神经内侧；
走出四英尺
肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经；

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后退五英尺
上颌骨→下颌骨→扁桃体→喉、气管→胸淋巴→内耳迷路→胸和乳房→内外肋骨→上下体淋巴→解理溪→基础反射区(肾上腺→腹腔丛→肾→输尿管→膀胱→尿道) 。
足部护理的技术和效果
足疗保健有哪些技巧？首先，足部按摩是在左脚进行的，从人体的先天基础(肾)开始。开始按摩可能有点不习惯:轻了痒，习惯了就疼。然后做腿，因为腿有三阴三阳，对人体健康很有用。特别是三阴交穴、银陵泉、足三里等一些穴位，在人体保健中可以发挥重要作用。
第一，芽还在芽:把脚擦干，再涂润肤霜。
二、金鱼尾巴摆动:双手水平拍打双脚外侧，放松小腿肌肉。
三、隔墙有耳:双手握住一只脚，稍微向内挤压。
四、鹤展开翅膀:双手在脚背上下摩擦整只脚，循环血液。
5.水慢流长:抱脚轻压，帮助身体排泄废物。
六、蜻蜓点水:大脚趾轻刮可以改善头痛头晕，有助睡眠。
七、烧连营:中指、食指关节按足穴位，可缓解胸闷。
八、神仙使用方法:食指轻轻刮脚趾，放松肌肉，促进血液循环。
9.比泰山还重:双手轻轻挤压双脚，可以提高免疫力。
十、山势不可挡:双手交替按脚背和脚心。
足部按摩:双手轻轻挤压脚的一侧，可以提高身体的免疫力。
十二、你搞定了:双手轻捏脚背穴位，可以缓解头痛、头晕等症状。

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足疗中常用的五种按摩手法
一、单食指扣拳
单食指握拳是指施术者用一只手支撑受试者的脚，用另一只手握拳，弯曲中指、无名指和小指的第1、2指间关节，以食指靠近第1指间关节(近指间关节)的中段背侧为施加点进行定点按压。本方法适用于肾上腺、肾脏、小脑和脑干、脑、心、脾、胃、胰腺、小肠、大肠和性腺等足底反射区。
二、两指钳法
要领:操作者无名指和小指的第一、二指关节分别弯曲90度，并紧固在手掌上。轻微弯曲后，将中指插入待按摩的脚趾和另一个脚趾之间作为衬托。食指第一指节弯曲90度，第二指节尺骨侧(小指侧附近)置于反射区进行按摩，拇指腹部压在食指第二指节桡侧。
力点:通过拇指指关节的屈伸，驱动食指对反射区施力。中指不用力只会有助于起跳。适用范围:颈推反射区和甲状旁腺反射区。
三、拇指腹压法
拇指按压是指以拇指指腹为焦点的按压。此方法适用于内肋、外肋、气管、腹股沟等反射区。

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第四，单食指勾掌法
要领:操作者中指、无名指、小指的第一、二指节弯曲90度并紧固于手掌，食指的第一、二指节弯曲45度。食指指尖指向手掌，拇指指节微弯，虎口大张，形成食指对面的框架，看起来像镰刀。
用力点:食指第一指关节顶点屈90度后的桡侧(靠近拇指侧)或食指最后一指指尖的桡侧或第二指关节顶点屈45度后的桡侧。
适用范围:足底反射区、内侧足反射区、外侧足反射区。
第五，拇指按压法